Sekerden dolayı ise
Beyaz ekmek,Makarna Pilav Patates Tatli meyveler uzak duruyorsun.
Ve tabiki tatlilardan uzak duruyorsun..tatli krizin gelirse diyet porsiyin meyve ve sut yada yogurt.
Tuzu azaltiyorsun yapabiloyorsan tamamen bırak ödem de sikinti yaratir.
Tabagini protein, sebze ve bakliyat agirlikli yapiyorsun idareli.
Bol bol su tuketiyorsun
Kademeli artirarak yuruyus yapıyorsun.
Misafirlege gittiginde ama ye bosver diyenlere kulak asmıyor be diyetini bozmuyorsun.
Insulin kullanacak kadar şekeri olan bey 7 aylik kizimi salliyorum suan.