Sırt ve bel ağrısı olanlar

Question

Merhabalar kizlar ya sırt ve bel ağrısından duramıyorum aranızda egzersiz yapan var mı ya da bir çözüm önerisi olan var mı acaba şimdiden teşekkür ederim 

Answer 1

Çok şiddetliyse mutlaka acile gidin baksınlar. Sanciniz olabilir. Youtube da bununla ilgili egzersizler var. Az biraz da olsa rahatlatıyor 

Comments

Ya dayanılmaz değil ama tuttugunda da bırakmıyor bir bakayım çok teşekkür ederim