Çok geçmiş olsun. Haftalarımız hemen hemen aynı. Ben bir hafta öndeyim sadece. Ayni şeyleri yaşadım hala da yaşıyorum. Öncelikle bol bol su içmeye çalış. Magnezyum kullanmalısın, ben magnorm kullanıyorum. Kas kemik ağrıları için etkili. Boyun için zeytinyağı ile msj yapabilirsiniz ve sıcak tut.