Yürüyüş yapmanin zarari olurmu

Question

Kizlar 4.5 gündür esimle 1.30 saate yakin yürüyoruz bi zarari olur mu 22 +4 haftaligiz

Answer 1

Çok bence 45 dk yeterli veya 30dk gunde

Comments

Erken dogumu tetikler diye biraz korktum bugun

Answer 2

Canım yürüyüşler yarım saati geçmemeli ve karsindakiyle yavaş adimlarla seni yormayacak şekilde sohbet eder gibi olmali

Comments

Yorulmuyorum biraz ayaklarim aciyor parkta 5.10 dk oturuyoruz tekrar yuruyoruz

Answer 3

Fazla canım yorulmuyor musun hiçarkadaşların deddigi gibi yarım saat yeter bnce 

Comments

Cok yorulmuyorum aslinda iyi geliyor ama erken dogumu tetikler diye korktum bugun sizlere binsoruyum dedim

Answer 4

Kendini çok yormadığın müddetçe yürüyüş gebelikte sağlıktır  normal doğuma da byük yardımcıdır kendini iyi hissediyorsan yürüyüşten sonra problem yok ağrın sancın oluyorsa süreyi kısa tut.. Keşke bende yürüyebilsem o kadar yarım saat güç bela yürüyorum peşine bel ağrısı çekiyorum yarı yolda yani gidiyorum ama dönemiyorum  

Comments

Hic agrim olmuyor aksine gaz agrisini falan aliyor erken doguma yol acmasinda problem yok bide kan pihtilasmasi var  bende ona da iyi gelecegini soylemislerdi

---

Ozaman süper valla sevindim senin adına :) yok erken doğuma yol açmaz sadece doğumu kolaylaştırır..  Bide düşünsene hamile olup fabrikalarda çalışan 8 saati ayakta dolduran insanlar var allahın izniyle bişi olmaz fırsatın varken yürü :)

---

Haklisiniz nasil dayaniyorlar hamileyken ayakta calismaya Allah kolaylik versin

Answer 5

Yani ben sabah 7de evden çıkar 9a kadar tempolu yürürdüm. Ama vücudum alışkın yürüyüşe. Sen zorlanıyorsan yürüme o kadar. En iyisi doktoruna danışmak:)

Comments

Yok zorlanmiyorum sadece uzun zamandir yurumeyince ayaklarim biraz agridi onun disinda cok iyi geliyor

Answer 6

Eğer bu sizi yormiyorsa gayet güzel 

Answer 7

Bizde o haftalarda enaz 1 saat yürüyüş yapıyorduk fazla kilo almamak için ben sıkıntı yaşamadım şimdi 34+1 haftalık olduk soğuk artık havalar eşim evde yürü diye koşu bandı almıştı ama başımı döndürdü evde tur atıyorum sadece biseyi farkettim yurudugum sürece aksine ağrılarım azalıyor 

Comments

Evet benimde öyle gaz agrilari falan hep gidiyor rahatlatiyor

---

Erken doğum riski yoksa yürümekte sakınca yok

---

Yok diye biliyorum olsaydi soylerdi doktor

---

Şimdi tadını çıkar 30 haftadan sonra çok daha zor oluyor adım atmak çatı ağrısından dolayı :))

---

Zaten kış gelmiş olur monta sigamiyorum:))

---

Bende kapalı olduğum için mont giymiyorum şalvar tarzı pantolon giyiyorum artık ne giyersen giy hepsi rahatsız ediyor dışarı çıkmak istemiyorum zorunda kalmadıkça çıkmıyorum zaten

---

Aynen rahatsiz ediyor hersey valla şu kalan haftalarda bi gecse sabirsiZlikla bekliyorum kizimi

Answer 8

31 haftalığım o haftalardan beri, haftada 2-3 kere yarım saat dedi doktorum hala da öyle yürüyorum, bana fazla geldi açıkçası

Comments

Valla bende bilemedim bugun korktum erken dogumu tetikler mi diye sizlere binsoruyum dedim

---

En iyisi kontrolünde doktoruna sor canım

---

Haklisiniz cok teşekkür ederim canim

Answer 9

Daha önce bir düşüğüm olduğu için doktor bana maksimum 20 dk izin veriyor. Eğer sağlıklı bir gebeliğiniz varsa 45 dk yeterli olur diye düşünüyorum yada illa yürümek istiyorsanız dinlenerek yürüyün

Comments

Bende bir düşük birde 34 haftalik ölü dogum yaptim ama yuruyus icin bisey demediler sadece kan pihtilasmasi oldugu icin  yuruyus onermisti genetik doktoru

---

Benim düşükte de 11 haftalık kalbi atıyordu açılma yüzünden düşmüş yüksek ihtimal o yüzden perinatolog ne olur ne olmaz yasakladı

---

Benim dusukte kalbi durmuştu ama acilma. Demediler inşallah Sag salim kucaklarimiza aliriz minisleri ❤️

---

İnşallah Allah sağlıkla doğurup kucağımıza almayı nasip etsin ❤️