Kizlar sigarayi nasil biraktiniz

Question

Kizlar yargilamayin lütfen destek olun sigarayi birakmak istiyorum fakat birakamiyorum bugun sabahtan beri hic icmedim fat saat 4.5 civari duramadim ictim kendimi cok kötü hissediyorum icince ama icmeden duramiyorum lutfen nasil ne sekilde biraktiginizi paylasirmisiniz 

Answer 1

13  14 yıllık kullanıcıyım hemde nasıl içerken hoşuma gidiyor zevk alıyorum o derece 

Neyse 11 yıldır da bebek istiyorum hiç bırakmayı istemedim ve geçen yıl erken doğum yaptım 2 hafta yaşadı bebeğim kaybettim Allah'm kimseye evlat acısı yaşatmasın çok zor Amin 

Ve şuanda serkilaj oldum ve sürekli yatıyorum diyebilirim ve 23 ekimde doktor muanem vardı bana dediği tek birsey kilo onmeli değil hersey iyi tek diyeceğim şey var oda erken doğuma sebeb olur ve serkilaj da hiç bir işe yaramaz dedi 

Sigarayı bırak dedi ve günde 2  veya 3 içiyordum neyse işte hep içimdeki korku ve bebegimi yine kaybedersem yıkılırım daha diğerinin acısını unutmadım unutamıyorum diye 

Ve afedersin 13 yıldır bu b.o.k.u içiyorum ne kazandım ki dedim neyse işte bide nefsime hakim oldum 

En son kasımın 7.de içmiştim ve icmicem artık aklıma geldikçe şu ıctim ne bilim evde de 10 15 tane pakette var ama öyle duruyor ve hiç birsey bebegimden önemli değil dedim 

Ailemden uzağım 6 saat yol var aramızda annem riskli beyin ameliyatına girdi burda ağlamaktan kötü oldun yine icemdim ve şuan daha iyi nefes alıyorum ve kızımın her vuruşunda o kadar duygulanıyorum ki anlatamam 

Acaba doğsa nasıl olur bilemiyorum 

Ama evde sigara var veya yok onlari hiç düşünme o sadece bizim bahanemiz ve sen kendin bitireceksin onu bebeğin için nefsine hakim olacaksın 

Uzun oldu ama kusura bakmayın umarım bırakırsın bak 10. Gün bitti hiç içmedim ve icmemde  korkuyorum da  

 24 haftalık şuan 

Comments

Sabahtan beri icmedim icmiycem de insallah

---

Hadi bakalım içeceğin zamn bebeğin aklına gelsin ve su iç elma ye çerez ye inanki geçiyor

---

Oyle yapiyorum valla canim simdiye kadar durduysam durabilirim artik

---

1. Günün hayırlı olsun

---

Teşekkür ederim canim

Answer 2

Oncelikle kesinlikle icmeyecegim. Buvun biraktin diyeceksun. 

Evdeki tum sigaralari yok edicek eve gelmesini engelleyeceksin.

Evde seninle beraber icin varsa balkonda icicek duman kokusu almayacaksin.

Ama kesin sarti 1 defa kafada bitiririp birvdefada birakmak.

Comments

Evet esimde iciyor ve o icince bende duramiyorum ama dediginizi denememistim evdeki sigaralari esime soyliyim gotursun gozumun onunde oluncada duramiyorum teşekkür ederim ❤️

Answer 3

Ben öğrendiğim gün bıraktım. Eşim de sigara içiyor. Destek olmak adına evin içinde içmedi ve balkonda içiyor. Sadece 1 kez sinirden yarım sigara içtim onda da tam içime çekmedim. Benim motivasyonum bebeğimin ciğerlerine yada başka bir yerine birşey olmasındı. Eylülden beri içmiyorum. Herşey beyinde bitiyor. Şu an bebek için yapabileceğimiz pek birşey yok en azından bunu yapalım dedim kendi kendime. 

Comments

O kadar haklisiniz ki esim yanimda icince bende duramiyorum ama icmese icmem

Answer 4

Arıtma taktırdım eve :)) sigara parasını aritmaya öderim diye inatla 10 aydır içmiyorum 8 aylık hamileyim

Comments

İsin kotu tarafi sigaraya para vermiyoruz birakmak istiyorum sabah icmesem oglen
Oglende icemesem aksam kesin iciyorum

---

Ben 33 yaşındayım 13 sene en az içmişim dir bu ikinci gebeliğim ilkinde de hamile kalınca birkatim oğlum 2 yaşına geldi emzirmeyi bıraktım yine başladım içmeye içtiğim zamanlar bile hep sınırım vardı günde 5-6 yi geçmeyecek diye kendimi bağımlı değil de belki zevk için içenlerde im diye düşünüyorum çünkü ne zaman istesem bırakıp icebiliyorum bıraktığında da hiç aramıyorum ama bu sefer temelli bıraktım sigaradan sonra 3 bine yakın paramız gitti dişleri bakımı dolgusu çekimi derken artık kendimi zehirlememe kararı aldım

---

Ben sinirlandiramiyorum kendimi ya komple birakcam yada 10 na yakin iciyorum gunluk ama yarin hic icmiycem esimide tembihliycem

Answer 5

Canım ben iki hamileligim de hemen bıraktım öğrenir öğrenmez çok kötü kokuyor bana hemen tiksiniyorum ama ben çocuk gelişimi okuyorum zararları varya 10 yıl sonra bile ortaya çıkıyormuş birde büyümesini engelliyormus bunlar benim dikkatimi cekenlerdi 

Comments

Ben icmeyince yanimda icen olunca nefesim daraliyor bende tiksiniyorum ama kendim icince hic birsey olmuyor lanet olsun ki birakamdim 22 haftalik oldum ama inşallah yarin tum evdeki sigaralari yok edicem esimide tembihliycem

---

Öyle kendine eziyet etme mantıklı ilerle önce ertele tamam 1 saat sonra tamam şunu yiyim sonra dee kendini ikna et birde kesinlikle içenin yanında durma bak kardeşim zor ama imkansız değil . Sonra günlerce ikna et kendini sonra aylarca ben hamileyken çok güzel bırakıyorum sonra gene başlıyorum bende ona uzuluyorum

Answer 6

Ben de bırakamıyordum ,3 aylıkken birakcam dedim olmadı 4 aya kadar geldik derkeen tabi vicdan azabı her gün daha çok artıyordu ,rüyamda bebeğimi kaybettiğimi gördüm ,hastane arıyordum bulamiyordum ,o sırada sigara yaktım rüyamda ve resmen bir ekranda bebeğime o sigaranın gittiğini ve dumanda kaldığını gördüm . Öyle vicdan yaptım ki o sabah ağladım ,benim yüzümden ona bir şey olsa dayanamam diye . Sonra içmedim son sigaram oldu o. Bak sen de durabilmissin akşama kadar . Bence bir kaç gün bu şekilde dayan ve daha güzel olsun inşaallah daha rahatlarsin gittikçe ;)

Comments

17 haftamda 5 gün icemedim 6 .gun bitane ictim arkasi geldi simdi sadece aksama kadar durabiliyorum  ama yarin insallah esimide tembihliycem ve icmiycem

---

İnşaallah canım :)

Answer 7

22+0 3 ay tiksindim içmedim . Lanet olsun yine bulantım geçince yenik düştüm ve içmeye başladım . Vicdanim hiç rahat değil . Ama böyle illet birşey yok her içtiğimde bebeğim hareket ediyor kendimi tuhaf hissediyorum son diyorum ama olmuyor beni çok iyi anlarsınız zaten.  Keşke bı çözümü olsa ama şu akılda bitirme değil ben dirayetsiz bı insanım yaoamiyorum. 

Comments

Benimde ayni sekilde icince tekme atıyor ama durduramiyorum kendimi ne kadar bu son desemde olmuyor ama olmak zorunda kesin birakcam ne olursa olsun bebegimi kaybetmek istemiyorum

---

Bırak canım yaa . Valla bırakmamız lazım çok zor olucak ama annelik zaten bu demek değil mi . Herşeyden vazgecebmek . Sigara doğumu da zorlaştırıyor diye biliyorum . Rahim kasılmasına çok engel oluyormuş.

Answer 8

Uzun uzun seneler içtim test yapmadan önce bir dal içtim test yaptım o sondu iki ay oldu doğum yapalı iyiki bırakmışım hadi gebelikte bir şekilde olurmusta emzirirken hiç olmazmis düşünsene sigara direk sütten bebege geçiyor hadi sütü vermedin bu defa içip o bebeği kucağına alıcaksın direk onu solucak bunları düşün dogurmadan bırak 

Comments

Cok haklisiniz birakmaya karar verdim artik kesin birakcam kizim icin

---

Eveer bu işte bu sen basarabilirsin güçlü annee ;)

Answer 9

Ben mide bulantım sayesinde bıraktım 3aydır da kullanmıyorum çok şükür 

Comments

Ne kadar guzel cok iyi olmus biraktiginiz peki zorlanmadiniz mi hic bas agrisi falan olmadi mi

---

İnan olmadı şuan 4 aylığız hemde ikiz ablası ilk hamileliğim yaklaşık olarak da 15 sene boyunca aralıksız içtim çok bulantım oluyordu hala tiksiniyorum kokusundan eşim içiyor o kadar kokuyor ki yatakları ayırdım o derece sen düşün ne kilo alımı ne başağrısı hiç bişey olmadı bulantım olmasaydı bırakırmıydım inan cevabını veremiyorum

Answer 10

Ben günün geçtikten sonra baya bi içmedim direndim direndim 1 ay direndim doğumu yapıp içtiğimi hayal ettim dayanamadım kardeşim gelmişti onunkinden bir iki çektim akşama kadar 10 kere cekmisimdir öyle öyle ayda bi falan kardeşimi gördükçe içtim 16+5in şuan kendim 2 kez bütün içtim 

Comments

Bende 5 gun icemedim sonra duramadim yine ictim ama kararliyim birakcam artik bebegim icin

---

Umarım başarılı olursun hem senin için hem bebeğin için yeni bi başlangıç olur

---

Bugun sabahtan beri hic icmedim insallah icmemde

Answer 11

Günde kaç tane iciyorsun

Comments

Bazen 3 bazen 10 buluyor

---

Ben kullanmıyorum ama eşim bırakti ozellikle ona sordum. Evdeki stoklar bitince yenisini almamis son kalanı icince de bu sondu demiş. Günde 7-8 tane içerdi o da.

---

Bende yarın kesinlikle icmiycem bitti artik

Answer 12

Nicoretta diye sakız var sigara biraktirma için onu kullanarak bıraktım canim

Answer 13

Bende ilk duyduktan sonra hamile olduğumu bir kaç gün erteledim yarın bırakırım yarın bırakırım diye bir gün uyandım kahvaltımı yaptım geçtim uzandım ve dedim ki sen bu gün bıraktın bıraktın yoksa birakamazsın direndim içmedim evde 2 tane kalmıştı kaldırdım onu ne olur ne olmaz diye. Ama içmedim sonra mide bulantılarım başladı tiksindim çok şükür 32 olduk hala içmiyorum arada canım istiyor ama o dumanın bebeğime zarar verdiğini düşünüyorum ve düşündüğüm için bile kendimi çok kötü hissediyorum. Herşeyden önce bebeğini düşün canım ona nasıl zarar verdiğini minicik bedenine o dumanın verdiği zararı düşün her defasında inşallah bırakırsın

Comments

İnsallah birakcam bebegimden onemli degil hic bir sey

Answer 14

Sigara içmeyi isterken bebeğini ve bebeğinin sağlığını düşün sigara içen anneler ya erken doğum yapıyor yada  bebek doğduktan sonra astım bronşit oluyor senin içtiğin sigara yüzünden bebeğinin erken doğmasını yada hasta olmasını ister misin asla istemezsin bunlar gelsin aklına canın sigara istediği zaman kuruyemis ye yoğurt ye icmemeye çabala ayrıca evde sigara bulunmasın kaldır at hepsini icmeyecegini kafada bitir yanında da kimsenin sigara içmesine izin verme 

Comments

Oyle yapcam yoksa bende birakamadim cok denedim ama artik kesin kararim ne olursa olsun icmiycem

Answer 15

Ben sigaradan tiksindim midem bulandı öyle rest yapıp hamile oldugumu Öğrendim ve bir daha içmedim geçen haftaya kadar. 18 eylülden beri içmiyordum. Geçen hafta arkadaş ortamında yaktım ama tiksinmişim bi kere yarısında attım çöpe. Tiryakiler için zordur bırakmak tiksinince daha kolay oluyor 

Comments

Malesef bende yillardir iciyorum ama insallah birakcam bebegim icin

Answer 16

Ben 12 yıllık sigara içen biriydim biranda dedim bırakacam ben bunu ilk işim telefona sigara bırakma proğramı indirmek oldu çok canım istediğinde ona açıp baktım motive edici şeyler yazıyor ve o sigaranın bebeğe nasıl ulaştığını gözümün önüne getirdim bak içersen bebeğini böyle zehirlenmiş olacaksın nasıl annesin sen gibi cümlelerle tekrar içmeme kararı aldım gebeliğim in ilk 3 ayı içtim sonrası içmedim 5ay oldu bırakalı 

Comments

Sigara birakma programinin adi ne bende deniyim

---

Sigara bırakma yardımcısı yaz kuzum sigara resmi var kırmızı renkte

---

Tamam canim sagol

---

Rica ederim umarım başarabilirsin ki bence zor değil yapabilirsin :) şimdiden başarılar diliyorum

---

Teşekkür ederim bugun basardim yarinda insallah basaririm

Answer 17

Canım iradeli olacaksın mecbursun evladın için. Ben de öğrendiğim gün bıraktım 35+3 teyim bir tane bile içmedim. Canım çekmiyor mu çekiyor evet. Tiksinmedim yani hala hoş geliyor kokusu ama evladım nefsimden önemli. Kokusu olan yere bile girmiyorum bebek etkilenir diye 

Comments

Cok haklisiniz insallah bende bugunden itibaren birakcam

---

Rabbim iradeni arttırsın canım hadi inşallah

---

İnsallah canim

Answer 18

Ben 15 yıldır falan içiyorum ve sigarayı o kadar seviyorum ki anlatamam yicek gibi içiyordum sigarayı ama testte pozitif gördüğüm günden sonra bir nefes bile içmedim ve eşim de sigara kullanıyor evde paket paket sigara da var. Tamamen karar vermekle alakalı ben zaten hamile kalmadan önce de diyordum pozitif gördüğüm an içmeyeceğim diyordum içmedim bi tane içeyim son olsun deseydim devamı gelecekti. Tiksinmedim de hala kokusu normal geliyor güzel geliyor ama ben bebeğim için içmiyorum bebeğini düşün ona kendi ellerinle zarar verdiğini düşün

Answer 19

Sigara çok illet bir şey malesef ben sigara yüzünden dış gebelik geçirdim hamile kalamiyorum doktor esininde seninde sigarayı birakmaniz lazım diyor ama öyle bir şey ki kivrandiriyor resmen bide çalışan insanlarız iş yerinde icilince kendimi tutamıyorum içince pismanlik duyuyorum ama olmuyor heleki kahve tiryakisi bir insanım kahve içince daha da tetikliyor kahveyi bıraktım su laneti bırakamadım sigara almadım eve yokluktan içmem belki diye en son gece petrolden alıp geldim Allah yardımcımız olsun inşallah bırakabiliriz 

Comments

İnsallah canim bebegimizi dusunmek zorundayiz ben birakmaya karar verdim bakalim nolur

Answer 20

Ben de günde yarım paket içerdim şuan 10 haftalık bebişim. Maalesef günde ikiye düşürdüm biri öğlen biride yatarken geri kalan zamanlarda kendimi tutmaya çalışıyorum bende üzülüyorum ama elimde değil. Sen kaç haftaliksin canım. 

Comments

22 haftalik olduk