Ağrılardan uyuyamıyorum :(

Question

Az ayakta dursam ufak iş yapsam yada azıcık komşuya gidip otursam bel sırt ağrılarından kıvranıyor um çok zor uyuyorum oda çok az gece 2 3 gibi uyudum bu saatte geri uyandım sağıma soluma yatamıyorum gün boyu ağrı olmasa bile mutlaka uyandığımda belim hamlamış gibi ağrılı uyanıyorum karnım 14 haftada çıkmaya başlamıştı 24+2oldu yarın doğuracak gibiyim daha ne kadar şişerim bilmiyorum ağırlığımı kaldıramıyorum belimi mi üşütüyorum anlayamadım altında yatan ciddi bir sorun olabilir mi acaba yada üşütüyor olabilir miyim bu ağrıları bu derece çeken anne adayları var mı acaba? :(

Answer 1

Sırt ağrım arttığında yoga yapıyorum çok iyi geliyor. Bir dene istersen. Elvin levinlerin yoga videolarında sırt egzersizleri var. Onlar bana iyi geliyor hemde bayaaa iyi geliyor. 

Comments

Hamileliğimin ilk ayından beri sürekli risk atlattım 2 kez düşük riski 1 kez de sıvıda azalma oldu hastane de yattım günlerce doktor bolca dinlen ani hareketler yapma diyince o psikoloji korku ile yerden çatal kaldırmaya korkar oldum belkide çok hareketsizlik ten oluyor geçen ay sordum artık yürüyüs yapabilirmiyim  rahat hareket edebilirmiyim diye henüz değil dedi :(

---

O zaman bilemicemmm yapma... Ama bu dediğim egzersizleri orurduğun yerden kollarla yapılıyor. Zorlayanları yapmazsın. Sadece kol kısımlarını yaparsın belki. Bilemiyorum tabii sana kalmış bir bak video ya.. çünkü o ağrıyı biliyorum çok zor. Çoooooook geçmiş olsun inşallah hemen geçer

---

Mutlaka izleyip deneyeceğim başka çarem kalmadı uyku pozisyonu değiştim olmadı hareket etmediğim sürece sorun yok ama hangi Birgün yatarak geçireceğim önümde aylar var daha yatmayı hiç sevmiyorum anne olmak zormuş sanırım doğduktan sonraki sürece şimdiden hazırlıyor allah bizi uykusuz gecelerre:)

---

Galiba öyle resmen doğum sonrası antremanı oluyor... İnşallah geçer sırt ağrıların. Çok feci oluyor çünkü Allah şifa versin

Answer 2

Benim yaptığım en üstte ki video... ama normal hayatımda da spor yapan biriydim hala spor yapıyorum yani alışkınım. O yüzden seni bilemicem. Ama dediğim gibi sadece kolla olanları deneyebilirsin oturduğun yerden. Kıpırdamadan 

Comments

Allah rağzı olsun mutlaka deniyeceğim inşlh bir faydasını görürüm ❤️❤️

Answer 3

Aynı sorun herkes te var sanırım bende 33 +1 im saat 4 ten beri uyanığım gece sıcak su torbası uygulayarak uyuya kalmıştım şimdide ağrı yüzünden uyandım Rabbım hepimizin yardımcısı olsun sağlıkla yavrularımız kavuşalım ama spor bi nevi iyi gelir canım benim erken doğum riski var diye yapamıyorum yürüyemiyorum ama spor yaptığım zamanlar bi nevi ağrılar duruyordu

Comments

Maalesef aynı sorun bende de var banada yasak yürüyüs hareket :( umarım aynı risk bende de yoktur ilk gebelik zaten çok korkuyorum allah yardımcımız olsun çok zor bir yandan bebeklerimizi düşünüyor uz bir yandan kendimizi :(

Answer 4

Ben hamile kaldığım birgunden beri dediğiniz ağrıları sorunları yaşıyorum doktorum hiç bı sorun yok diyor Şükür doğuma kadar böyle geldi böyle gidecek artık benim de yapacak bişey yok rabbim yar ve yardımcımız olsun

Comments

Benimde 12 haftada başladı 1 gün ağrısız günüm geçmedi tek ciddi sorun olmasın bebeğim iyi olsunda ben her gece her sabah çekerim hiç önemli değil allah yardımcımız olur inşlh sağsağlim bir kucağımıza alsak bütün çektiklerimizi unutucağız inşlh az daha sabır edeceğiz

Answer 5

Ayni durumdaydim seninle göbek va bakımından hep önde gitti göbeğim ic karnım yokmuş napayim . Bende önceden de fibromiyalji rahatsızlığı olduğundan yatakta sirt agrim Hep olmuştur ama.hamikelikte 2-3 saat kesintisiz uyusam şükrediyordum kalkıp bi yarım saat dolanıp tekrar yatıyordum. İnan her şeyi denedim yatagi bile değiştirdim. 30 haftadan sonra  bir kasinti peydah oldu gebelik kolestasi çıktı. Inanki artik sırtim hic ağrımiyor çünkü artık hiç yatamıyorum kasinmaktsn. Beterin beteri anlayacağın. Takılma sen normal o agrilar stres daha da tetikliyor. 

Comments

Ciddi soruna işaret değilse çekerim o ağrıları hiç umrumda değil bebeğim iyi olsunda ben her türlüsünü çekerim tüm hamileler çekiyor ve hepimiz derdi aynı bebeklerimiz iyi olsun ben uyumuyorum oda uyumuyor gözümden uyku akıyor ama o hareket ettikçe hoşums gidiyor bütün stresi alıyor uykusuzluğu unuttum şuan :) inşlh sağsğalim alırız kucağımıza

---

Insallah canim ben su an hastanede yatıyorum bu kolestaz yüzünden erken alınacak bebek ama napalim Allah beterinden korusun. Sen de hiç takılma çok çok nornal

---

Ayy çok geçmiş olsun kaç haftalık oldu bebiş :(

Answer 6

Hepimiz aynıyız canım benim saat başı uyanıyorum bende sanırım doğana kadar böyle diye kabullenince daha rahat oluyor geçiçi bir süreç öyle düşün 

Comments

Anne olmak çok zor allahım hepimizw kolaylık versin doğurana kadar böyle her türlüsünü çekeceğiz anlaşılan allah olmayan herkese nasip etsin iyi olsunlar da her türlüsünü çekeriz gocunmadan şikayet etmeden :(

---

Gerçekten bende eşime onu diyorum daha doğmadan annemi anladım asla ödeyemeyiz haklarını diyorum yandık yandık valla :( bide bunun büyütmesi var

---

Benim eşimde uykusuz gecelere alış diyor bazen sıkıldım evde diyorum yerinde olsam yatmanın uyumanın tadını çıkarırdım diyor :)

Answer 7

Allah yardımcın olsun canım malesef bende öyleyim tedavi ile hamile kaldım o zamandan başlayan karın ağrısıyla beraber belimde aylardır kazık gibi 29 haftam doldu hala da Dr um en fazla yarım saat ayakta durabilirsin dedi bu zamana kadar da hep yatmaktan hareketsizlikten dediğiniz gibi acaip bir hamlık var yatarken sağdan sola dönmek eziyet karnımın altı kopuyor sanki hele karın büyüdüyse sırt bel ağrıları kaçınılmaz moralini bozmak istemem canım ama inan günler haftalar geçtikçe yeni bir ağrı başka bişey cikiyo hep hareketsizlikten malesef hanımefendinin tavsiye ettiği yoga hareketlerini Dr una danışıp yapmaya çalış istersen çünkü bu sırt ağrılarına bide nefes daralması ekleniyor :(( o zaman daha da beter en azından nefes egzersizi olur Allah yardımcımız olsun çok iyi anlıyorum seni Rabbim emeklerini boşa çıkarmasın sağlık selametle kavuşun birbirinize Rabbimden dileğim ❤️☺️

Comments

Aminnn inşlh hepimiz sağsağlim alırız kucağımıza zor süreç ama allahım olmayan bekleyen herkese nasip etsin demekki bütün hamilelerin sorunları aynı bebeklerimiz iyi olsunda kucağımıza alalım gerisi hiç önemli değil elbet geçecek

---

Evet öyle gibi herkeste bir şekilde bir rahatsızlık mutlaka var aynen öyle Allah'ın izniyle gecicek bebeklerimiz de Allah'ın izniyle selametle gelicek

---

Sen yolu maşallah bayağı yarılamışsın inşlh zamanında doğum olur kucağına sağsağlim alırsın sağlıklıca :)

---

Çok şükür öyle oldu kalan yarısının giden yarısından iyi geçmesi dileğiyle:)) tabi hepimize inşallah .. aminn amin Allah razı olsun inşallah hepimiz zamanında kolay ve çabuk bir şekilde bebeğimize kavuşuruz ❤️