Kilo almamak icin naptiniz

Question

Kizlar kilo almamak icin naptiniz nasil beslendiniz nolur yardimci olun  kilo alimi aldi başını gidiyor :(

Answer 1

Hicbisey yapmadm:) yedim kilo aldm..

Comments

Oh oh :) insallah bebise yarasin bizlere degil

---

İkimize de yaradı:) ilk defa bu kadar kilo aldm ama napm engel olamadm inşallah doğum sonrası veririm.

Answer 2

Ekmek ürünleri yeme canım diğer türlü de e yicez yani hamileyiz çok mu aldın ki o kadar da problem yapma  verirsin doğum sonrası

Comments

Yani 5. Ayima kadar 5 kilo almistim 68 kg ciktim 6. Ayimin ortasinda hastanede tartildim 72 olmusum doktorum cok hizli almissin kilo bu ne dedi ama baksaniz bisi yemiyorum sanki o kadar :(

---

Ödem yapmis olabilirsiniz  odem de agirlik yapiyor bence . Ben dogumdan sonra bir hafta icnde 4 kilo vermstim bol bol yemem rağmen o şişlikler gidince kilo olarakta gitmisti. Ama hamileyiz sonuçta  ister istemez yiyor insan takmayın kafaniza

---

İnşallah ödemdir o zaman dediginiz gibi bende bi unu sekeri tuzu keseyim bari biraz daha dikkat edeyim cok tesekkur ederim :)

Answer 3

34 +2yım 3, 4 kılo aldım ama bu haftalara kadar ekmek hamur ısı tatlı cok yemedim ama artık yiyorum :) ilk hamılelıgımde 7 kilo almıstım bundada o civarda alırım herhalde 

Comments

Ay masallahh sana :) 6. Ayimdayim artik kilo alimini yavaslatmak istiyorum ama cocugu beslenmeden eksit etmeden nasil olacak

---

Bebıs sen ne yersen onu alır gecen ay hıc kılo almamışım bebegım 900 grm almıs doktor bebek senin depodan yiyor demıstı  bir bardak sut yumurta ceviz biraz sebze bıraz protein  biraz meyve inan birsey olmuyor :)

Answer 4

Boş kalorili şeyler yemedim sadece vitaminli beslenmeye çalıştım kilo alımım normaldi

Comments

Son1 ayda 4 kilo birden almisim sok oldum

Answer 5

Ben de hızla kilo aldım, şeker yüklemesi yapmadım. Evde ölçmeye başlayınca şekerimin yüksek olduğunu gördüm. Beyaz ekmek, patates, pirinç, tatlı vs ne varsa kestim kilo alma hızımda kesin bir düşüş yaşandı. Çok zor ama dikkat etmek lazım gerçekten. 

Comments

Tatliyi tamamen mi kestin hayatindan sutlu tatli falan tuketebildin mi illaki canimiz cekiyor dayanamiyoruz cunku :(

---

2 haftadır açlık, tokluk şekerimi sürekli ölçüyorum ve tatlı yemeye inanın korkuyorum. Kuru kayısı, kuru üzümdeki şekerle kendimi avutuyorum :(

---

Kiyamam insallah saglikla dogum zamanimizi atlatiriz da yeme icme konusundaki sıkıntımızdan da kurtuluruz

---

Amin hepimiz sağlıkla kucağımıza alırız inşallah

Answer 6

Bol bol su başlıca tavsiyemdir. Un tuz şeker yağ vb sağlığa zararlı ürünlerden uzak durmalısınız. Genel olarak protein beslenin ki kilo alsaniz bile bedeninize yağ olarak yapışmasın. 

Comments

Artik daha dikkatli olacagim en azindan su 4 ayimi iyi gecireyim :(

Answer 7

27+6 haftaligim 4 kilo almışım onuda son 3 haftada çok hızlı bı kilo artisim var. Çok yeyip oturmaktan kaynaklanıyor. Ekmek ve türevleri yememeye çalışıyorum şuan kalorili şeyler yediğimde bı 15 dk yürüyorum dengelesin diye inşallah çok kilo almam . 

Comments

İnsallah canim benim agirliginida hissediyoruz bedenimizde

Answer 8

Benim iştahım yok ilk kızımda 17 kilo almıştım çok pişman olmuştum az boğazını neden tutmadın diye çok kırmıştım kendime şimdi yiyemiyorum fazla yediğimde midem ağrıyor 2 kilo dimi toplam 24+4 hafta birde beyaz ekmek tuketmiyorum çavdar yiyorum 1.2 dilim tatlı yemiyorum fazla meyve elimden geldiğince yemeğe çalışıyorum perşembeye kontrolüm var inşallah bakalım bebek ne kadar oldu 

Comments

Ay hadi insallah şöyle tosun gibi bebisler doguralim ben yedim ama bebege yarayan seyler degilmis hep bana yaramis :( ama bebislerimiz saglikli olsunda insallahh

---

2 kilo olsun sağlıklı olsun canım

Answer 9

Bir öğün karbonhidrat yediysem diğer öğün protein yedim hepsini tuketmedim bir arada 2 saatte bir acıkıyorum bir öğün yemek yediysem diğer öğün Meyve çubuk kraker falan yedim ki hala devam ediyorum 22 haftadaki daha 2 kilo almışım çok şükür karnımda hiç yok :)

Comments

Oy masallah sana :) kendimi dusununce zaten cocuk 670 gr ben almisim 9 kg :) saka gibi

---

Benimde omurga da sıkıntı olduğu için çok kilo almamam lazim bide en önemlisi hiç yurumesem günde 3000 adım atıyorum yürüyüş yaparsam 8000 9000 adım:)

---

Kesinlikle yuruyus en iyisi yurumesek heryerimiz ödem olacak :)

---

Aynen valla ya :)

Answer 10

Ekmek ve hamur işi yeme bol su iç sebze meyve balık ye sonuçta hamilesin canım canın çekiyor ve yiceksin.. Doğum sonrası verirsin inşallah takma kafana kuzum

Comments

Doktorum oyle bi tepki verince yuzume tokat atilmisa dondum :( daha 4 ay olunca onümde dedim duba gibi olucam galiba

---

6 gün sonra doğumum var ve hiç kilo almadım desem yalan olmaz saolsun kızım benden aldı ne varsa :) Bazı doktorlar zaten moral vermek destek olmak yerine köstek oluyor sağolsunlar sen yediklerine dikkat et verirsin kilonu canım

---

Sagol canimm benimm insallah hayirli doğumlarin olsun saglikla kucagina al :)

Answer 11

Yemedim 5 kg aldım :) hayatımda görmediğim kiloyu gördüm şuan koyverdim gitti 14 kg aldım toplamda napayım doğumdan sonra veririm 

Comments

Kac haftalik oldunuz 14 kg aldiniz insallah az kalmistir insallah dogumdan sonrada verirz bu kilolari

---

32 haftalığım henüz :)

---

Az kalmis insallah saglikla dogumlar olsunn :)
Daha da kilo olmasin bize :)

---

İnşallah çok sağ olun daha da almayalım hem bünyem hem psikolojikm kaldırmıyor artık :)))

Answer 12

Canım bişey yapmadım yiyorum yemicem diyorum olmuyo yine yiyorum tutamıyorum 23 haftaligim 10 kiloyu aldım zaten kiloluydum Allah sonumu hayır etsin 

Comments

Amiiin insallah ya sen de benim gibisin sonumuz hayir :)

Answer 13

Canım hamileyken karnım çok acıkıyo bir an önce doysun diye ekmeğe yükleniyodum. Şimdi dikkat ediyorum karnım hemen doysun diye ekmeğe yüklenmiyorum. 

Comments

Normalde bende ekmek yiyen insan degilim ama canim ekmek ceker oldu :(

Answer 14

Hiçbirşey yapmadım. Zaten 73 kg ile hamile kaldım kiloluydum. Ama 21. Haftaya kadar hiç kilo almadım. Sonra yavaş yavaş  almaya başladım. Şuan 36 haftalık hamileyim 8 kg aldım toplamda