Canım kendini tutman lazım migren tutmusken ağlamak ateşe benzin atmak demektir .. şimdi Bismillah de bir bardak suya bir limonun suyunu sıkıp çay kaşığının yarısından az tuz ekleyip güzelce karıştır iç sonrada karanlık bir odada uyumaya çalış ışık olmasın ses olmasın senin olduğun Yerde istersen bide başını yazmayla sık iyice öyle uyumaya çalış uykusuzluk ne demek migrenin tuttuysa bide normal zamanda suyu bol iç her gün de bir fincan şekersiz turk kahvesi içmeye alıştır kendini bunlar atakları azaltıyor asla uykusuz kalmamaya çalış açlık , uykusuzluk, yorgunluk ve en önemlisi stres tetikliyor migreni Allah yardımcın olsun kuzum
