Erken yapmaya çalış canım ben sabah yapıyorum günde 4 öğün 3 ara öğün yapıyorum bebislerimiz bize emanet canım ıyi beslenmek gerek hele kahvaltıyı hiç aksatma doktorum bana en az 4 saat arayla yemek yemen gerekiyo dedi bu şekilde toparladık inşallah seninkide toplar canim