Kuzum rakamlara takilman seni sadece strese sokar hem bebegin bir hafta onde yada geride olmasi gayet normal. Muayene sirasinda doktorunuza sadece haftasiyla boyu kilosu uyumlumu diye sorun rqkam bile sormayin. Strese sokmaktan baska işe yaramaz bubrakamlar. Zaten sen bebegin icin saglikli gidalar yiyerek besleniyorsun. Ha baska ne yapabilirim diyorsan kan ilaci baska vitaminin varsa zamaninda duzenli al. Sebze meyve ve kuruyemis bol bol tuket. Kaşar mesela bebise güzel kilo aldirir sabahlari arada tost yap kendine birde bebegin kaninla besleniyor. Kanin en iyisi bol oksijenli olanidir. Bol bol nefes egzersizleri yapin derin derin nefes alip verin hem dogumunuzda da işe yarar. Duzenli en az 5 dk en cok 15 dk boyunca 8sqniye boyunca nefesinizi icinize cekin ve ayni cekilde yavas yavas verin. Dogum sirasinda ebemin ilk talimati bu nefesti. Doguma hem egzersiz olur hemde bebegine bol bol miss gibi kan gider.
He ayrica rakamlara takilma diyorum cunku genetik bir faktör var. Sen ayseye fatmaya esin Ahmete mehmete benzemedigi icin bebeginizde diger bebiskolara benzemez. Saglikla gelsin kuzucan