Doğumun başladı başlayacak haftanız da gelmiş benide gelmesi için yardımcı olabilirsiniz artık.. molalı uzun yürüyüşler, varsa pilates topunuz vs açılmayı hızlandıran egzersizler var nette youtube da, tek sayılarda hurma tüketimi gibi şeyleri de araştırın ve uygulayın... doğum sancılarınız duzenli ve 5er dakikalara düşene kadar evde çekmeyi ve yönetmeyi tavsiye ederim.. sancılar siklastikca gün içinde birkaç sefer ilik duşa girip sanci vuran kısımlara su tutun hem sancıyı hafifletir hem aynı zamanda açılmayı hızlandırır.. hayirli doğum nasip etsin Allah :)