Evde Hamile pilatesi

Question

Evde video ile hamile pilatesi yapan var mı acaba ? Ben 19.haftama gireceğim inşallah ama biraz çekiniyorum evde yapabilir miyim diye. Siz ne düşünüyorsunuz 

Answer 1

Canim deneyimli biriyle calisman daha iyi olur evde ufak tefek egzersizler yap bence plates icin salona gt hamileyiz sonucta endiseleniyo insan

Comments

Ya bende ondan çekiniyorum zaten. Bir süre spor salonunda normal plates yaptım ama bebiş olunca tereddut ettim. Yoga yapabilirsin diyorlar onu daha hiç araştırmadim belki o daha faydalı olur

Answer 2

Bunu doktoruna danişsan iyi edersin. Ben doktora sormadan hiç bi egzersize başlamam

Comments

Anlıyorum teşekkür ederim