Baslangic kilosu

Question

Kızlar 63 kilo ile hamile kaldım fazla mi dikkat etmeye çalışıcam doğuma kadar zararlı tüm hersey uzak durcam gerekli kilo alımına çıkamamaya çalışıcam doğumdan sonra insAllah verilir

Answer 1

Düzenli beslendikten sonra sen değil bebek kilo alır , yanu 10-13 kilo alsan gayet normaldir.

Ben 67,3 idim , 16+1 olduk ,  şu anda 67,150 çıkıyorum. Abur cubur , kızartma , hamur işi , tatlıdan uzak dur. Canın istersen elbette tadımlık ye. Mesele porsiyon. Bir de kafana takma , takmadan dikkatli yersen gayet normal kilo alabilirsin :) 

Answer 2

Ben 64 le başladım şimdi 18+3 günlük hamileyim 66 kilodaym

Answer 3

Sadece kilonuz değil boyunuzda önemli. Siz ne kadar çok yerseniz bebek o kadar kilo almıyor ona göre güzel ve dengeli beslenın bebekte sizde alacağınız kadarını alırsınız:) Hayırlı olsun gebeliğiniz

Answer 4

Bende 63 le hamile kaldım 34+1im 79 kiloyum şuan doğumdan sonra bukadar çok aldıgıma çok pişman olucağım kesin wermeye çalışırken:)

Answer 5

Zararli seylerden normalde de uzak durmak gerekiyor, simdi de ayni sekilde canim. Paketli, islenmis, sekerli, yagli, kizartmalardan ve hamur islerinden uzak durmaya calis

Answer 6

Boyunuz kaç ? Farklı boylara göre değişicek sordupunuz sorunun cevabı 

Ben 1.65im 56 ile hamile kaldım 8. Haftada 58 oldum 

Şeker karbonhidrat tamamen kestim vücut şeker yerine yağ yakmaya başlamış, şuan 52 kiloyum 11. Haftam

Herşeyi kesmekte iyi değil azar azar herşeyden yiyin

Birde nnenizin hamilelikte aldığı kiloya benzior alınan kilolar , benim annem 2 hamilelikte 25 kilo almış ama 2 bebeğide iri bebek 40. Gün doğum öncesine dönmüş 

Bana 12 almamı söyledi Dr oyğzden öıkardım herşeyi ama hata yapmışım

Comments

1.62 boyum

---

Anladım normal kilodasınkz sizde 12 kiloyu geçmemeye çalışın
Peynir süt kefir eksik etmeyin, ben şekeri tamamen bıraktım meyve yedim bol bol
Pekmez muhakkak yiyorum
Canım pasta istediğinde balla yapıyorum
Gündüz çok akşam sadece çorba içiorum

---

Evet canım paket ürünlerini hiç ama hiç istemiyo önceden de düzeni yoktu beslenme saatlerimin şimdi çocuğu düşündüğumden aç bırakmak istemiyorum kendimi bana kalsa hoc bişi yemicem canım istemiyo

Answer 7

Herkesin bünyesi farklı burda çoğu arkadaş dikkat ettiği halde fazla kilo alalnlarda var boyun da önemli tabi abur cubur yemediğin sürece almazsın ama kendini cok su içmeye alıştır mutlaka sabahları aç karnına 2 bardak su iç 

Answer 8

Sizinkide bir şey mi ben 76 kiloyla hamile kaldım üstüne de ekliyorum hayırlısı  ama yinede  dikkat etmek lazım 

Answer 9

62 ile hamile kaldım. Şimdi 25+2 yiz 66 olmuşum. Son 1 aydır kilom değilmedi. Bebek kilo alıyor ama ben almıyorum.  Son 2 haftadır dikkat etmeye çalışıyorum. Canımın istediklerini doyumluk değilde azar azar yiyorum. Kendi evimde dikkat etsemde anneme gidince maalesef kaçırıyorum. Çünkü çok ısrar ediyor 

Answer 10

İlk 3 ay ekmekten ve abur cubur tarzı herseyden uzak durdum hiç kilo almadım 3. Aydan sonra iştah biraz daha fazla açıldı 7. Aydayim ekmek te yiyorum şimdi abur cuburda engel olamıyorum artık:) suan toplamda 6 kilo almışım 71 ile hamile kalmıştım:)