Gebelikte fazla kilo almamak için ne yapmalıyım

Question

Arkadaşlar 16 haftalık hamileyim ilk gebeliğim de şeker ve tansiyon problemim oldu kilo almamak için neler yapıyorsunuz doktorum kilo alma diyor sürekli zaten pek birşey yiyemiyorum ama halsizlikten ve ağır geçtiği için gebeliğim hareketsizim çok alicam diye korkuyorum 

Answer 1

Sadece ekmeği kestim hayatımdan 31+2 haftalıgım 5.5 6 kilo aldım. 

Comments

Bende herşeyden tiksindim mercimek çorbasından bile tiksiniyorum gün içinde sadece ekmek arası peynir zeytin yiyebiliyorum bazen 3 öğünde bunları yiyorum gurbetteyim kimsem yok birde dışarı da bile yemek yiyemiyorum

---

O zaman inşallah çok kilo almadan tamamşarsınız ne diyim :)

Answer 2

Abur cubur hamur işini ekmeği kestim onun haricinde herşeyi yedim.canim çikolata istedi arada kaçamak yaptım aşırı olmamak şartıyla 28.haftamdayim daha bu hafta kilo aldım ilk

Answer 3

Canim Hamur işi ekmek fazla yeme bide ben hamile kaldığımı öğrendim zamandan itibaren hergun mutlaka yürüdüm 70 kiloyla hamile kaldım şuan 34+5 ve sadece 3 kilo aldım

Answer 4

Aynı problemleri bende yaşıyorum ben 1 saat günlük yürüyüş yapıyorum ve sık sık  yiyorum ama az yiyorum cnm 

Answer 5

Millet kilo aliyo ben gebe olduğum zamn çırpı gibi oluyorumkendimden korkuyorum