29+0 ayağım sürekli şiş ne yapmam lazım

Question

Kızlar ayağım çok şişiyo terlik bile girmiyo ayağıma ne yapmam gerek

Answer 1

Tuzlu yemeyin,ayaklarınızı buzlu suya sokun,eşiniz mesaj yapsın 

Answer 2

Canım çok ayakta kalmamaya dikkat et, sandalye de oturur gbi sallandirma ve uzanıp yukarı doğru kaldır ayak altına yastık köy gün içinde. Tuzlu yeme bol su tüket.

Answer 3

Benimde çok fazla şişiyo tuz çok etkiliyo tuzlu tüketmeyi bıraktım ben ve yürüyüş yapmak şişleri indiriyo yani bende etkili oluyo bi deneyin isterseniz

Answer 4

Bol yürüyüş ve bol suiçin yağ ve tuzdan uzak durun

Answer 5

Merhaba benimde şişlikler sizin haftada çok arttı tuzu kestim hamur işini kestim yine de devam etti. Tek çareyi uzatıp dinlenmekte buldum. Tansiyonunuzu ölçtürmeyi ihmal etmeyin. Şimdi 35 deyiz şişlikler oldu davul

Answer 6

Canım cok fazla ayakta kalma ve cok fazlada oturma benimde yeni sisti ne cok ayakta kal nede cok otur ben bu ara cok oturdum ara ara sancılarım oldugu için yürüdğkce düzeldi az bi şişlik kaldı