Arkadaşım bilgiye ihtiyaci var hanmlar yardm edn

Question

39 haftalk hamile arkadasm var ve acilmasi yok  acikma olmasi icin napamasi lazm bilgi vern 

Answer 1

Bol bol yürüyüş 

Comments

Her gün yürüyor merdiven inp cikiyo  baska bi forml var mi acaba

Answer 2

Iliskiye girmenninde faydasi oluyor diyorlar 

Comments

Inuda denemis korulasiz iliskiye girms diyom bekle gunun dolsn gelr dha yok bnmde37+2 pazartesi günü sezryan olcm

Answer 3

Demekki bebegin keyfi yerindeymis icerde canim yani ben 43 haftalik dogum yaptim daha gunu vardir belki onunda bol bol yuruyus ancak  Rabbim sağlıcakla kucagina almayı nasip etsin insallah

Answer 4

Yerleri çömelerek silsin, squat yapsın, günde 6-7 tane hurma yesin, merdiven inip çıksın

Answer 5

Hiç endişe etmesin vakti geldiğinde açılır elbet fakat biraz araştırıp pilates topunu deneyebilir.