Kilo problemi olanlar

Question

Nerden nasıl baslicam bilmiyorum. Gerçekten moral bozucak sinir bozucak arkadaşlar yorum yapmasın yeterince hepsi var. Bugün hüngür hüngür ağladım. Sinirlerim alt üst durumda 97 kilo ile hamile kaldım 170 boyum var ve şuan 117 kiloyum çok çok üzgünüm nasıl olduğunu anlamadım bile şeker çıkmadı aksine sürekli tansiyon demir kan düşüklüğü yaşıyorum. Son aylarda bnm kilo almamam için bebeğin kilo alması için ne yapmam lazım ekmek pilav bulguru bıraktım. Yardımlarınızı bekliyorum.

Answer 1

Canim doktoruna danisarak diyetisyene gidebilirsin. Bende gebelik sekeri cikti hem de cok erken haftada istedi doktorum kilomdan dolayi 108 ile hamile kalmistom suan 98 im bebek de benim zayiflamama ragmen maasallah gayet iyi :) eminim saglikli beslenmeye calisiuorsin da tatliyu beyaz ekmegi princi hayatindan cikarmani tavsoye ederim gercekten baya farkettiriyor. Ekmek olarkak tam bugday ekmegi yiyorum 1 dilimde beni bile bastiriyorsa herk3si bastirir r3smen 1 oturusta 1 ekmek yerdi

Answer 2

Kim ne derse desin üzülme canımız sağolsun biz alıyoruz o kilolari kimseye laf düşmez ilk gebeligimde 20 kilo aldım şimdi ise 10 kilo aldım 35+3 kimse de umrumda değil vallahi ağlayıp da güzel yavrumuzu üzme. Biz  anneler olarak çok güzeliz bence  kuzum:) 

Answer 3

Şuan 25. Haftamdayım ve tam 18 kilo aldım 82 ile hamile geldim 173 boyum var ve gittikçe almaya devam ediyorum ilk hamileliğim ve bundan önce 40 küsur kilo vermisligim vardı tekrar o kilolara gidiyorum diye morelim bozuluyor fakat bebeğim için değer diyip kendimi kandırıyorum:) üzülme verilir ne demiş atalarımız azimle sı*can duvarı delermiş :)

Answer 4

Ben de aynı durumdayım canım 170 boy 120 kilo ama haftam 24 daha önümde uzun zaman var ve açlığımı bastıramıyorum:/

Comments

Bu yorumu bile yazarken göz yaşlarımı tutamıyorum inşallah daha fazla almayız :(

---

İnşallah canım ama moralini bozma bebeğin etkilenmesin hiç 140la doğuma gidenler var biz almamaya çalışalım da doğumdan sonra hepsi verilir Allah ın izniyle

---

Allah nasip ederse yarından itibaren bol su bol yürüyüş ve yediklerime dikkat ederek aç bırakmadan kendimi devam edicem.

Answer 5

21. Haftadayım 89 la hamile kaldım suan 90 im tatlı hamur  ısı yemiyorum pilav makarna çok nadir yiyorum ekmek yemiyorum  yuruyus yapıyorum ilk hamılelığımde 7 kilo almıstım

Answer 6

 Üzülme  bebegin etkilenmesin meyve tüket Yeşil elma bol su iki bardak süt kaşarlı tost iki haşlannış yumurta bide ,kuruyemişler,bebeğe kilo yapar Yani ben bu kadarını biliyorum

Answer 7

Kilolu gebe kalanlar az kilo alıyor diyorlar bilmiyorum ama .. ben ilkinde 57 kiloyla gebe kaldım 78 le doğuma gittim .. bunda 65le gebe kaldım en son 72 ydim daha da çıkmıştır.. porsiyon azalttım pilav makarna yememeye çalışıyorum yine de kilo tutan bir yapım var.. canımız sağolsun seninde az kalmış zaten diyetisyene gideriz napalim 

Answer 8

Su yu ac içiyorsunuz demekii .ben 76 ile hamile kaldim .boyum 173 suan 89 kiloyum 

Gebelik haftam da sizle ayni 

Ve 2 buçuk 2 litre su tuketmeye calisiyirum

Comments

Aynen ne kadar çok su içilirse kilo alımı az oluyor oncekinde 55ile başladım 80oldum çok az içtim suyu bunda 76ile başladım 85felan oldum

Answer 9

Bence sağlığın yerindeyse tansiyon şeker yoksa bebeğin gelişimi iyiyse hic kafana takıp bebeğini etkileme kendi pskolojinide bozma. 32.haftaya gelmissin yine cok iyi kilo almışsın ben 16 kilo aldım. Dünyanın sonu değil ya diyetisyene gidersin spor yaparsın bi sekilde düzene girersin.  Yeter ki siz sağlıklı olun  millet 30 40 kilo alarak giriyor doğuma.  Altı üstü kilo ya takma yine cok şükür bi rahatsızlığın yok. Bence ağlama artık:) yürüyüş yap yediklerine dikkat et en azindan kilo alimin durur dogumdan sonrada zayflarsin:) inan benim de dizlerime varana kadar çatladı heryerim selulitlerim var goguslerim karnm catlak benimde o görüntü hic hoşuma gitmiyor üzülüyorum ama bebegim den önemli degil:)

Answer 10

Canım ben 58 le hamile kaldım 70 hatta 72 ile doğuma girdim çok kilo aldım ne ağzım durdu ne elim hep yedim yemediğim zamanlar kusacak gibi oluyordum doktor omega 3 ü kesti artık kullanma dedi sezeryan oldum birde ama doğumdan 3 gün sonra sanki hiç doğum yapmamış gibiydim inanamadım tekrar 58e düştüm 3 günde doğumda alınan kilolar bir şekilde gidiyor üzülme sen bebeğine odaklan ve dikkat et miden bulandıkça çok açlık hissettikçe çubuk kraker ye 

Answer 11

Ya kıyamam sana ağlıyorum yazmışsın yukarıda, maşallah sağlığınız yerinizdeymiş ikinizin de, gerisi hiç önemli değil. Ödem de var muhtemelen aldığın kilonun içinde zaten, doğumdan sonra verirsin, hepsi yağ değil ya. Ete, balığa ve sebzeye yüklenirsin bundan sonra da. Herkesin bünyesi farklı, illa kilolu olablar sağlıksız gebelik geçirecek diye birşey yok. Ben de 98le hamile kaldım, şu an 105im. Şeker falan da çıkmadı, enerjim yerinde çok şükür. Hayatımın çoğunu zaten kilolu geçirdim, şurda kalmış bir iki ayımız, artık hesap yapmıyorum o kadar. Doğumdan sonra bebeklerimiz motivasyon olur inşallah bize, veririz yavaş yavaş nolacak. Sen de elinden geldiğince sağlıklı yemeye çalış, yürüyüş yap, keyfini çıkar bundan sonrasının. Kilo vücuda misafirdir demişler. Sonsuza dek kalmayacak ya. 

Answer 12

Kızlar 98 kilo ile hamile kaldım şuanda 6 aylık olduk 94 e düştüm bebegimin kilosu haftasında gidiyor iyi ben de ilk çocukta çok kilo almıştım tansiyon problemi yaşayınca bu hamilelikte çok dikkat ediyorum neler yapıyorum sizede tavsiye vereyim bikere hamur işi tatlı yemiyorum hiç hamile kaldigimdan beri aşırı tuzlu yağlı yemiyorum ekmek sadece kahvaltı ogununde bir iki dilim yiyorum tam buğday şeker ve tuz oranı düşük ve en önemlisi bunu doktorlarda söylüyor az az ve sık sık yiyorum günde 5 öğün yiyorum ama fazla yüklemeden makarnayı pirinci tüketmiyorum bulgur yiyorum ve sürekli hareket halindeyim bunuda kızıma borçluyum sagolsun hiç durmuyor 

Answer 13

Doğumdan sonra sık emzirip bol su içersen aldığın kiloları daha kolay verirsin demişti bana ebe. Bozmayın moralinizi. Rabbım size de bebeğinize de sağlık versin. 

Answer 14

Bende 97 kilo ile hamile kaldım kendine bu kadar sıkıntı yapma lütfen herşey hallolur yeter ki bebeğin iyi olsun 

Answer 15

Bu kadar moralini bozma ya :( zaten ödemdi suyuydu  bebekti kafadan 10 kilo gidecek. Bide emziren anneler daha çabuk kilo veriyor..   ben 63 kilo ile doğum yaptım 56 kilo ile hastaneden çıktım  bir hafta sonra 54 kiloya düşmüştüm. Bunu  moralini bozmak icin yazmıyorum asla şunu bil canım  bak kafandan 9 kilo gitmiş bende. Sende de gidecek.  Benim boyum da çok yok 1.60  boyuma.gire bende kilo almıştım. Bunda daha çok.alacak gibiyim ama doğumdan sonra çabuk verildiği icin kafaya takmıyorum.  Sende takma hiçç bu konu ile  tatlı canını  sıkma . 

Answer 16

Moralinizi bozmayın bu kadar ya bebeğinizide üzüyorsunuz öğlen yemeğinde salata yiyorum ben üstüne yeşil mercimek haşlayıp koyuyorum yada kinoa düzenli ve saatli yediğinizde özelliklede kızartma beyaz ekmek paketli gıdalar ve en önemlisi hazır meyve suları uzak durun çiğ badem ceviz fındık faydalı tok tutuyo meyve suyunda aşırı şeker varmış 

Answer 17

Cnm neden bu kadar kendini üzüyorsun ki kimin ne dediğini takma sakın herkesin vücut yapısı ve bünyesi farklı senin ve bebeğinin sağlığı yerindeyse hicbirsey olmaz doğumdan sonra fazla kilondan kurtulursun moralini yüksek tut bebeğin için bol bol protein ağırlıklı beslen cnm sabah iki tane haşlanmış yumurta bir bardak süt ara öğünlerde meyve ve kuru yemiş olsun mutlaka et ve balık tüket zaten sonrlara gelmişsin cnm dikkat edersen aynı kiloda kalırsın kendini üzme 

Answer 18

Yaaa canım benim hiç üzme kendini böyle bir şey için. Bak içinde bir mucize var. Onu da üzme. Doğumdan sonra o koşuşturmada zaten verilir kilo. Ama kendini üzüp strese sokma 

Answer 19

Ilk gebeligimde 105 ile hamile kaldim 123le gittim doguma herkes bebekle beraber 10 kilo gider dedi ben 125 oldum.suan 114 ile hamile.kaldim 117yim.ikinci bebek olucqk..hersye yolunda merak etmeyin  toplanalim.dogum sonrasi diyet yapalim whatsapp grubu...gecen sene sadece motivasyonla 5 ayda 123 den 82ye dusmustum

Comments

Sezeryanlamı doğum yaptınız

---

Ben de merak ettim sezaryen mi normal mi bana doktorum ayda 1 kiloyu geçersen sezaryene almak zorunda kalırım dedi de

Answer 20

Hiç moralini bozma bebeğim kilosu da önemli değil sağlıklı olsun zayıf ta olsalar emzirince mamayla felan büyüyorlar nasılsa . Kendi kilon için de az kalmıs haftan zaten . Emzirdikçe veriyorsun birde lohusayken vay süt olsun tatlı ye vay süt olsun muhallebi vs şekere yüklenme bol su iç sütün bol gelmesi su ile ilgili durum zaten şekerle ilgili değil. Bende 2.hamileliğim en son 15 kilo almıstım ki üstüne bi 5 daha almışımdır bende meyve çok tükketiğim için aldım sıcak havada karpuz kavun dan başka ne yeniyor sanki . Herneyse canımızı üzmeyelim Allah sağlık versin kilolar gider makarna pilav ekmek bırak çok miden kazınırsa kuruyemis felan at havuc salatalık yeşil biber filan yada bir kase yoğurt ye bu şekilde vericez arkadasım