34+5 bacak krampı

Question

gece uyurken bacaklarimina kramp girmeye basladi hic olmuyordu iki kere oldu uyurken uykudan uyandim ayni durumu yasiyan varmi bide yattigimda iyce nefesim daraliyo ne yapacagimi sasirdim 

Answer 1

Doktoruna söyle canım magnezyum kalsiyum eksikliği olabilir günde 1sise sade sodada icebilirsin kramplara faydası oluyor

Comments

soda pek icmiyorum ama iyi geliyorsa icerim magnezyum verdi canm bana ellerim cok uyusuyordu agriyordu ki hala var ama onceki kadar rahatsiz edici.durumda deyil suan magnezyumuda fazla kullanamadim migde yanmam var asiri derecede oyuzden oda tetikledi iyce kullanamadim :(

Answer 2

Magnezyum ve kalsiyum takviye tek çare canım. Nefes darlığı ve mide yanması yatarken bana da oluyor bebek sıkıştırıyor artık ben çözümü yüksek yastıkta buldum yatarken. Ama baya yüksek, iki yastık koyuyorum arkama hafif oturur hafif uzanır gibi oluyor öylece uykuya dalıyorum