Kac kere merdıven cıkıp ıniyorsunuz

Question

Doğumu kolaylassın diye merdiven cıkıp iniyorum ama ne sıklıkla yapmam lazım bilen var mı acaba 

Answer 1

Merdivenin yanı sıra evdede hafifçe eğilip kalkarak nefes egzersizleri ve hurma öneriyorlar

Answer 2

Merdiven değilde yürüyüş yapardım ben hastaneye gidinceye 9 santim açılma olmuştu hemen doğuma aldılar 

Comments

Sancım hıc yok bı 10 gun once alttan muayene etmişlerdi ama acılma yoktu egzerside yapıyorum ama merdıven ne kadar cıkıp inmem gerekiyor onu bilmiyorum

---

Günlük ne kadar yürüyüş yapıyordunuz peki

---

Ortalama 15 20 dk

Answer 3

Çok fazla zorlama kendini doğumu kolaylaştırır im derken varislar patlamasin kız aman diyim 

Answer 4

Ben 34 haftadayim çocuk geçen hafta doğum kanalına girmiş ve sadece arabayla kısa mesafe git gel yaptım ve avın içinde yürüdüğüm halde kanala girmis evin içinde egzersiz de çok etkiliyor

Comments

Evet bende elimden geldiğince evdede yapmaya calısıyorum ama bazen canm yapmak istemiyor yada mecalim olmuyor

Answer 5

Günde 1 kere zor çıkıyorum 3. Katı :D 

Comments

Ya ne guzel gecmıs olsun Rabbım Salih evlatlardan eylesin inşallah   bu arada erken dogmasının bı sebebi var mı acaba merak ettim

---

Bi anda oluk oluk Kanamam geldi canım.  Ambulansı aradık hastaneye geldik kanamam durdu sancım başladı ilkim sezeryan olduğu içinde hemen sezeryana aldılar.

---

Anladım canm cok gecmıs olsun tekrardan darısı bize olsun inşallah bızede dua edin

---

Amin. Daha güzel daha kolay doğumlarınız olur inşallah sizin. ❤️

---

Insaallah canm tesekkur ederim ❤️