Bayramda 3.günüydü ellerim ayaklarim asiri sisti bende sürekli yorgun ve uyku hali acile gittik tansiyonum 158 çıktı seninkinden daha yüksek ama düştü benimki 12 ye sora banada yatış verdiler tansiyon icin bende imza atıp ciktim mecbur evde engelli cocugum var diye
Ne yapabilirim die düşündüm tuz bir kere herseyden kes canim pişen yemekten bile bir fiske bile atma tuzlu zeytin peynir kesinlikle bırak hic bir seye tuz atma ve cok tatli iceren yiyecekleri de yeme anliycan tatsiz tuzsuz beslen dikat et kendine benim suan hem ödemim gitti şişlik ler indi hemde kendimi çok iyi hissediyorum bol su içiyorum meyvemi sebzemi yiyorum abur cubur vs herseyi kestim yemeğimi de tuzsuz tavsite ederim
Birde tam buğday ekmeği yemen lazim hamur işi beyaz ekmek yemiycen kendimi canan Karatay gibi hissettim bian

ama dediklerimi yap bak tansiyon düşüyor canim