Hamilelikte doğru yatış şekli nasıl olmalı?

Question

5 haftalık hamilelikte doğru yatış  şekli konusunda yardımcı olabilir misiniz?Ben sol kolumun üstüne sol tarafıma bacaklarımı dizime doğru büküyorum.Canparçamın ve benim sağlıklı bir uyku -istirahat dönemi için ideal olan mıdır?Teşekkürler

Answer 1

Şimdiden sırt üstü yatmayı bırak. Kendini öyle alıştır genelde sol tarafına yat ama sağ a da yatabilirsin. Sorun olmaz. 

Comments

2 hamileliğimde de sag tarafa yattim benimde solda yatırmıyor çok oynuyor rahatsız oluyor heralde anlamadım ama bi sıkıntı olmadi çok şükür

Answer 2

Sol yan en doğrusu. Onun dışında arada sağa doğru ve sırtım yüksek ayaklarım yüksek sırt üstü de yatıyorum ben

Comments

Ben sırtüstü de yatamıyorum. Karnım acıyor. :(

Answer 3

Bende çok merak ediyorum 13 hafta bitmek üzere ama hala sabah uyanınca kendimi yüz üstü uyumuş buluyorum yan yatmaya alışamadım bir türlü

Comments

Geçer Allahın izniyle inşallah. Geçmeyen son ay valla :) son bir ay zaman duruyor sanki :)

---

Ahh dahada mi ağırlaşıyor zaman :)) onlar iyi olsunlar sağlıklı olsunlar da bekleriz inşallah

---

Benim yaza denk geldiği için çok zorlanıyorum. Kızımda var hiç yetişemiyorum.

---

Amin inşallah çok sağolun ❤️ hepimize inşallah.

---

Amin inşallah

Answer 4

Valla şuan istediğin gibi yat. Zaten karnın çıkmaya başlayınca istediğin gibi yatamayacaksin. O zamanlarda da en iyisi sol tarafa yatmak. 

Answer 5

Haftan daha yeni ama yavaş yavaş kendini sol tarafa alıştıran da iyi olur kan akışının daha rahat sağlanabilmesi açısından ben gündüz uzanırken hep sola uzanıyorum gece o yüzden pek kasıyorum kendimi zaten sag tarafa yatırmıyor bebek beni sırtüstü yatınca da sanki nefes almam zorlaşıyor gibi geliyor 

Answer 6

13. Haftama kadar sağ sol yüz üstü yattım hep. Sonra istesemde yatamadım yüz üstü. 

Answer 7

Hafif sol yan yatış demişti doktor bana

Answer 8

Bende sol tarafa yatmaya alıştım genelde de yatiyorum zaten ama bu ara karnım büyüdükçe sanki solu fazla kaçırıp üstüne yatiyormusum gibi hissediyorum öyle oluncada ağrı oluyor pat sağa dönüyorum ama kısa süreli yattığını düşünüyorum :D