Topuk ayak ağrım cok var nasil geçecek ya

Question

Topuğun ayağım kasiklarim ağıriyor ya topuk ağrısı nasıl  geçer bilen var mı üstüne baktıkça sanki diken batıyor çok kötü yerimden kalkasim gelmiyor

Answer 1

Canım bende de oluyor yürürken daha çok topuklarimiza baskı yaparak yürüdüğümüz için oluyor kilo da artinca daha çok baski oluyor fazla ayakta durmamaya çalış bide ayaklarini havaya dik ben çok ayakta durunca çok ağrım oluyor genelde 

Comments

Sürekli uzanıyorum cnm ayakta fazla kalmıyorum ki ondan anlamadım zaten niye böyle oldu

Answer 2

Çok ayakta kalmaktan yada yürüyüş yapınca benimde oluyor üzerine basamıyorum bende 2 güne bir az az yürüyüş yapıyorum 

Comments

Fazla ayakta kalmıyorum cnm sürekli uzanıyorum

Answer 3

Bende de var aynı durum üstünde cok durmamamiz gerekiyo sanırım 

Comments

Ama ben üstünde fazla da durmuyorum cnm sürekli uzanıyorum

Answer 4

Ayakta çok kalmaktan oluyor benim taş gibi bişey geliyor elime vee dayanılacak gibi değil ben soğuk suya tutup at kestanesi sürüp masaj aleti ile masaj yapıyorum rahatlatıyor azıcıkta olsa ayaklarını yüksek tutmaya çalış 

Comments

Sürekli uzanıyorum zaten cnm

---

Maalesef bunun kalıcı Bi çaresi yok bende çekiyorum ve sürekli ayakta olan biriyim soğuk su ile yıka o rahatlatır belki geçmiş olsun

---

Sağol cnm tavsiyen için

Answer 5

Benimde öyle ayakta durunca ayaklarım daha çok ağrıyor 35+3

Comments

Uzandığım zaman da aynı cnm