Sırt üstü uzanmak

Question

Hanimlar Merhaba :)

Sirt ustu uzanmak uyumak zararli diye hep okuyorum bu aralar ama insan arada hadi uyumayi gectim ama yaslanmak sirt ustu dinlenmek istiyor en cokta bel agrim buna ihtiyac duyuyor.Kisa sureli dinlenmekte zararli olabilirmi acaba ben tecrubeli annelerden bununla ilgili bilgi bekliyorum. 

Answer 1

Tecrübeli değilim ilk gebeligim. Ama bu konuda doktorların videolarina  baktım hep ve öğrendiğim kadarıyla zararlı değil. Doktorların yatış sekli olarak sol tarafı tercih etme sebebi bebeğe kan akışının daha iyi gitmesinden ötürü. Yani doktorlar illa ki sola yatayim sağa dondumse eşim uyandirsin sola cevirsin diye bi strese girmeye gerek yok diyor. Aklınıza geldikçe sola yatın diyor. Ben rahatim bu konuda. Ve kesin bilgiyi doktorunuz verir 

Comments

Bende cok arastiriyorum kimi kordon dolanir kimi kan akisi olmaz diyor ama kesin bilgi şu ki kordon bu sekilde dolasmiyor sirtimizdan gecen bir damar ile onemli bir kan akisi saglaniyor sirt ustu yatilirsa hem bizim tansiyonumuz dusebiliyor hemde bebek icin kan akisi verimli olmuyor.Ben komple bir gece sirt ustu yatayim gibi dusunmuyorum zaten ama arada 15-20 dk sirt ustu uzaniyorum bu zararlimi bunu merak ediyorum.

---

Bende gece farkından olmadan sırt üstü yatıyorum ve uyanınca çok korkuyorum bebeğine bişi olur diye :(

---

Ben bu konuda rahatim yani cok yatmamaya dikkat ediyorum elbet ama 15 20 dklik uzanmalarin sorun olacağını sanmam. Zararı olsa olsa karin ustu yatmanin  olur. Malesef uyku sırasında ben yatiyorum  farkında olmadan :( aciyla  uyaniyorum

Answer 2

Evet dr lar bebeğe kan akışı daha iyi gitmesi için sola yatmayı tavsiye etsede 3. Gebeliğim ve son iki aya girdigim her hamileliğimde genelde sırt üstü daha rahat ediyorum çok şükür bi zararı olmadı 

Answer 3

Ben ayaklarımı yukarı kaldirarak sırt üstü yatıyorum. 

Comments

Kacinci haftadasiniz ?

---

27+4 haftalik olduk yüksek yastık yapıp gün boyunca hep uzanıyorum