yürüyüşe ne zaman başlanmalıdır

Question

Kızlar 27 haftalık oldum yürüyüşe başladım erken mi sizce yoksa zamanı mı ilk gebeliğim yardımcı olursanız sevinirim... 

Answer 1

Hamilelik hastalık değil normal bir süreçtir. Yürüyüş hayatımızın her bölümünde önem teşkil ediyor. Hamileliğin riskli değilse doktorun yürüyüş/spor yasağı koymadıysa yürü tabii . Ben hamileliğimi öğrendiğimden beri özellikle yürüyüş yapmaya özen göstermeye başladım. İlk haftalarda halsizlik vs oluyor ama daha sonrasında kendimi iyi hissedecek kadar yürüyorum. Çok yormak tabii ki iyi değil ama hareketsiz kalmak doğumu zorlaştıran bir etken bunu unutma. Türk kadınları hamileliği boyunca prenses gibi yattığı için çoğu sezaryen doğum yapmak zorunda kalıyor. Hamile egzersizleri, yoga, yürüyüş sana da bebeğe de iyi gelecektir. 

Answer 2

Bence 35 ten sonra başla bebeğin en azından gelişimini tamamlasin şu an dinlenip bebeğinin büyümesini bekle Allah korusun acilman olur filan erken doğum riskin oluşursa sorun olur tabi benim fikrim

Answer 3

Bence yürüyüşün zamanı diye bir sey olamaz. Bunu doktorlarda diyor zaten. Senin kondisyonunu yükseltmen zaten zaman alacak. 7 ay hareket etmeyip sonrasında da etmenin bir faydası yok. Eğer düşük riskin yoksa ilk haftadan itibaren başlamalıydın. Ha şuanda yürüsen bir zararı olacağını sanmıyorum. Ben 4 haftada öğrendim o zaman bile yürüyüş egzersiz yaptım. Şuan ne bende ne bebişte bir problem yok çok şükür. Hatta kendimi daha rahat hissediyorum egzersiz de özellikle. Kemik ağrılarım azalıyor.

Comments

Düşük riskim yoktu ama sürekli hareket halindeyim öyle sürekli uyuyan uzanan bi anne olmadım şükür şuan babam gildeyim eşim askerde annem izin vermiyor işlere yardımcı olmama felan bende 45 dakika felan yürüyorum 20 gündür

---

Yürümenin bir zararı olmaz sana. Ama daha önce başlayabilirdin bunun zamanı yok yani. Yürüyüşü her zaman öneriyorlar. Ki bu hamilelik hastalık değil yani.

Answer 4

Benim doktorum h bir zaman yürüyüş tavsiye etmesi gebeler kendilerini boş yere yoruyor zaten acı çekiyorsunuz deei

Comments

Çok saçma hiçte bile yürüyüş çok iyi hem ödem oluşumunu engelliyor hemde doğumu kolaylaştırıyor

Answer 5

Ben her gun yarim saat en az 20 dakika yuruyorum 20. Haftadan sonra basladim oncesi agrim oluyodu 

Answer 6

Ben 12. Haftadan beri yürüyüş ve egzersiz yapıyorum. 

Answer 7

Ben ilk haftadan beri yürüyorum canım bu kişinin bünyesiyle alakalı 21.haftamdayim hamileyim diye hiç oturduğumu bilmem bugün bile yaklaşık 8 saat ara ara dinlene dinlene gezdim. Doktorum kendini çok yormadigin sürece ağır hareket falan yapmadığın sürece yürü sorun olmaz dedi. Eğer düşük riskin bir problemin yoksa yavaş yavaş yürümeye başla derim.

Comments

Başladım valla bakalım Rabbim hepimizin bebişini sağ salim kucağına almayı nasip etsin inşallah

Answer 8

12. Haftadan Sonra haftada en az 3-4 kez yürüdüm. Kendimi dinç hissediyorum. 30. Haftamdayım. Yürüyüşün zamanı yok bence. 

Answer 9

Bence başlama bebek gelişmez son ay yap yeter bende 27 haftalik hamileyim ama yapmıyorum bebek anne güzel beslenip dinlenince gelişir canm unutma

Comments

Her yuruyus yapan hamile kadinin bebegi zayif olmasi lazim o zaman boyle bisey yok siz bu bilgileri nerden aliyosunuz yanlis bilgiler vermeyin biraz arastirma yapin bakalim doktorlar yiyip icip yatin mi diyo !!

---

Yürüyüş yapınca bebek nedej gelişmesin? Gayet de gelişir anne ne kadar sağlıklı olursa bebek de o kadar sağlıklı olur.aksine ye iç yat hem anneyi hem bebeği hasta eder.seker tansiyon hepsi olur ve erken doğuma bile neden olur.o yüzden herhangi bir risk yoksa ,yürüyüş ve hafif egzersizler her daim yararlidir

---

Aynen oyle hamileligi hastalik sanan insanlar var dusuk riski falan yoksa her zaman yuruyus yapilmalidir ilk defa duydum yuruyusun bebegi gelirstirmedigini

---

Bu benim fikrim doktorum da daha erken olduğunu söyledi, kendisi isterse zaten her xaman yürüyüş yapabilir ama ben yiyip içip yatmıyorum zaten surejli ev işi yemek temizlik derken aynı enerji gidiyor, ben son ayimda yaomai düşünüyorum

---

Ben yiyip içip yatalım demiyorum zaten öyle  bir şey de söylemedim temizlik ev işi yemek derken zaten sürekli ayaktayız ama kadının kendi kararı bu da benim fikrim herkes sizin gibi düşünmek zorunda değil!!!!

---

Hamileliği hastalık sanmıyorum bu benim fikrim doktorum da erken olduğunu söyledi herkes istediği gibi davranabilir ben soruyu soran kadına ille de yürüme demiyorum kendi kararı.

---

Ya nerden uyduruyorsunuz bunları siz. Bu şekilde yanlış bilgilerle insanların kafasını bulandırmayın. 18 haftalık hamileyim hamileliğimden öncede egzersiz yapardım hala yapıyorum günlük adım sayım 5000 in aşağısına düşmüyor zaten ev işleri gırla bebem 1 hafta ilerde gidiyor. Araştırırken işinize geleni almayın lütfen ya.

---

Öncelikle konuşmana  dikkat et uydurmak falan ne ayıp ben kendi fikrimi söyledim doktorum da şu an gerek görmedi herkes seninle aynı şekilde düşünmek zorunda değil ayrıca ben kadına kalıpta otur demiyorum sadece bir soru sordu fikrimi yazdım ,tercih ona kalmış !!!

---

Konuşmamda dikkat edeceğim herhangi bir üslup yok. Bariz uydurma işte. Doktorun sana zaten özellikle belirtmez yürüyüş yap diye, yapman gerektiğini kendin biliyor olmalısın. Bebek gelişmez deyip insanları saçma sapan hurafelerinle doldurmak tercihe sunmak değil.

---

Var yazdığını düzgün okuyamiyirsun herhalde ,doktora beslenme  konusunda da yürüyüş konusunda da soru sorunca cevaplıyor zaten saçma saçma yorumlar yapma uğraşma benimle isine bak ben kendi yorumumu yaotim tercih kadına kalmış!!!!!

---

Sen bence kendini yeterince ifade edemiyorsun, ne yazdığını bile bilmiyorsun. :) Neyse senin yerinde olsam doktorumla tekrar bu konuyla ilgili konuşurdum çünkü yanlış anlamış olma ihtimalin yüksek görünüyor. :) İnsanları yanlış yönlendirmeyin sadece bunu söylemek isterim

---

Bem kendimi gayet iyi ifade ediyorum ve ne yazdığım da ortada,doktorumu  yanlis falan anlamadım zaten pek karnım yok hiç kilo da almadım o yüzden doktorun dediği gibi son ayimda yürüyüş yapmayı düşünüyorum ,sonuçta herkesin aklı var herkes kendinden sorumlu.

---

Hanımefendi bebek gelişmez demişsiniz .bu işte sizin yorumunuz değil.bu bildiğin yönlendirme ve kesinlikle aslı astarı olmayan,uydurma bir yönlendirme kusura bakmayın yani..kafamizdan doktorculuk oynayamayiz.bebek gelişmez demek doktorculuk oynamaktır

Answer 10

Ben 17haftada başladım yürüyüşe

Answer 11

Bence gunluk 45 dakika yürüyün dr bana bu zamanlarımda başla dedi 45 dkka yürüyüşe her arttır