Doktorunuzun sizi bir diyetisyene yönlendirmesi gerekiyor nasıl gebelikte sağlıklı diyet uygulanıyorsa aynı şekilde kilo alabilmeniz için sizin bunyenize Uygun liste hazirlanmali bence
Geçmiş olsun canım ben 68 ile hamile kaldım 16. Haftaya kadar zayıfladım 65 oldum doktorum ve aile hekimime danıştım onlarda 16. Haftaya kadar zayıflamak normal 16. Haftadan sonra kilo alımı başlar ve önemli olan sonrası dedi şuanda 23+2 69 kiloyum bu dediklerimi kuzenim de yaşadı o daha fazla kilo verdi korktuk da ama doktoru ona da aynı şeyler demiş 16. Haftadan sonra baya kilo aldı şuanda da bebeğide maşallah hem kilolu hem sağlıklı bol bol meyve sebze ceviz fındık tüket sütünü iç 1 bardak yoğurdunu ye emin ol herşey senin elinde kafana takarsan bebeğin seni hissediyor o da etkilenir ye iç hep iyi olacam de kendine yoksa stres yaparsan daha çok zayıflarsın ve iştahın da olmaz üzülme bebeğini düşün
649,044 soru
3,419,738 cevap
4,251,026 yorum
183,454 üye