Tabi ki c vitamini emilimi arttırıyor ben çocukluğumdan beri ara ara demir ilacı kullanıyordum zaten portakal suyu ile aldığımda kan demir değerlerim yükseldiğinde doktor sormuştu neyle aldın diye portakal suyu demiştim ki değerlerim çocukluğumda anemiye yakındı o dönemlerdem bildiğim bişey bu portakal suyu demir emilimini artırıyor ama öncesinde veya sonrasında yarım saat bir saat süt ürünleri ve çay kahve tüketimi yapma demir ilaçlarının temel mantığı budur demir emilimini azaltır bu tarz ürünler portakal suyu ne kadar destekliyorsa süt ürünleri ve çay kahve o kadar azaltıyor
