Normal hamilelik süreci boyunca sakatat, çiğ et, sucuk salam sosis gibi şarküteri ürünleri ve civalı balıklar dışında genel olarak normal beslenmeye devam et dedi bana doktorum. Şuanda zaten kanından besleniyor bebek. Ama meyve sebze protein ağırlıklı beslenip bol su içersen beyaz ekmek yerine tam buğday veya çavdara geçersen şimdiden senin için faydalı olur. hem kilo alımını azaltmış olursun hem de bi beslenme düzeni şimdiden oturtmuş olursun kendine.