Dogum için ne zaman yürüyüşe başlamalıyım

Question

Kızlar 33 haftalık hamileyim 2. Hamileligim ilk hamileligim normal oldu 41 haftada dogum yaotım şimdi 33 haftalık hamileyim dogum yürüyüşü ne zmn başlamalıyım 

Answer 1

Eger hamileliğin de riskin yoksa firsat buldukça yap canim dokrorunuda danis tabi 

Answer 2

Bende bu haftadayım yürüyebilirsin dedi bana ama risk durumuna göre değişiyor

Answer 3

Bende 32+5 im. 25 haftadan sonra hergun 1 saat yürüyüş yapıyorum canım. Eğer riskli bir gebeliğin yoksa şimdiden başlamalısın bence :) 

Answer 4

Canim 16 haftaliktan beri yürüyorum  yurumeye çalışıyorum  eger yürüyemiyorsaniz evde egzersiz oneriyor youtube egzersiz hocaları  yogacilar bakin isterseniz simdi yürüyeyim  sicaklarla disari çıkamazsam  egzersize donusturcem evde

Answer 5

İlk 3 ayı atlattıkdan sonra yürüş yapabilirsin doktorum risk dönemi atlattıkdan sonra yürümemi önerdi günde yarım saat yürüyüş yap dedi. 

Answer 6

Hicbir riskim yok ona ragmen doktorum ve ebem 36+0 dan itibaren gunde yarim saat yürüyüş merdiven inip cikma 5 hurma papatya yada melisa cayi bir fincan. Squat ve sandalyeye ters oturma hareketi yapmami istedi. Birde 3 litre su