Bacak kramplarina çözüm var mı

Question

Iyi geceler kızlar 28+2 haftadayim  bacaklarıma aşırı kramp giriyor kimildayamiyorum bile her gece ciglik çığlığa acı çekiyorum bu gece daha da aşırı.oldu belime kadar vurdu belden altimi oynatamadim eşim yine cigligima uyandı. Feci bir aci yaşayanlar bir çözüm bulabiliyor mu?

Answer 1

Ilk gebeligimde bende de surekli gece kramplari oluyordu. Doktorum magnezyum eksikliginden oldugunu soylemisti. Bu yuzden suda eriyen magnezyum tablet vermisti ama su an adini hatirlayamiyorum. Onu almaya basladiktan sonra bayaa azalmisti kramplarim. Sen de bi sor istersen doktoruna.

Comments

Aynen bende de inanılmaz oluyordu  sabaha karşı öyle bi ağrıyla uyanıyordum ki nefes alamayıp yatakta çırpınıyordum hep :) magnezyum içmeye başladıktan 2 hafta sonra geçti. Yaklaşık 6 haftadır kullanmıyorum ve hiçbir sıkıntı yok şuan şükür. Doktorunla konuş canım

Answer 2

Ya doktoruna sorup magnezyum yazar yada ben kendimce bulduğum yöntemi dene istersen kramp girdiği an ayağa kalkiyorum yavaşça hemen geçiyor her öyle olduğunda yapıyorum hemen geçiyor 

Answer 3

Doktorunuzdan magnezyum ilacı isteyin aslında 18-20 haftadan sonra size yazmasi gerekiyordu ilk gebeliğimde suda eriyen tableti icemedigim için cok krampim olmuştu simdi direk tabletni içiyorum 18 haftadan beri hiç kramp ve agrim olmadi 

Answer 4

Bende genelde çoğu vitamin eksiktir kan da dahil ama yanlış hatırlamıyosam bir defa kramp girdi bacağıma bi daha olmadı. Hamilelik öncesinde çok oluyodu.

Answer 5

Magnezyum kullanıyor musun onun iyi gelmesi lazım birde bol su canim 

Answer 6

Muz ve maden suyunu günlük iciorum düzeldi girmior krap benim 

Answer 7

Hemen kalkıp parmak uçlarında yukseleceksin, bu  kısa vadeli çözüm. Gün içinde aklına geldikçe yine ayak parmaklarının ucunda yüksel bu da günü kurtaran çözüm. Magnezyum kullanman lazım ve günde 45 dk da yürüyüş, bu da uzun vadeli çözüm. 

Answer 8

Gebelik basindan beri hic yasamadim dun gece sabaha karsi bagirarak uyandim bacagimw kramp girmisdi felaket di o an acısı  bugun olmadi  bugun dr yazicam bakalim nedicek 

Answer 9

Magnezyum hapını içince geçmişti benim 

Answer 10

Canım bir ara bende de çok şiddetli oluyordu. Adele bölgesi sanki içinden dikenli tel çekiyorlar da lime lime oluyor gibi. Özelikle uykuda oluyordu. Sonra kendiliğinden gecti. Gebe değildim o ara çok ayaktaydım işimden dolayı. Her yolu deniyordum ama lanet bişi. Sen Bi doktora görün zaten hamilesin yazık çok zor olur sana. Çeken bilir o acıyı 

Answer 11

Ben gündüz şu hareketi yapıyorum tek ayak şeklinde once bir  ayağımı gerdiriyorum sonra diğerini evlenemden önce çok kramp giriyordu doktorum önermişti zamanla bacağın arkadasindaki kaslar kısalır ve geceleri anı kasık hareketiyle  kramp girer demişti. Arka kaslarını esnetirsen gece naparsan yap kasların etkilenmiyormus. Bunun yerine havlu ile de yapabilirsin önemli olan bacağını gerdirip düzeltmek gerdir düzelt. Magnezyum ilacı veriyor doktor vermediyse onuda kullanırsın.