G3belikte kilo almamak için nelere dikkat etmeliyim 5 haftalık hamileyim

Question

Kilo almamak için nelere dikkat etmeliyim kızlar

Answer 1

Keske boyle degil de sağlıklı bi gebelik geçirmek için , bebeğime en güzel şekilde bakabilmek için neler yapmam gerek diye sorsaydin

Comments

Peki size ne oldu hanimlar. Muhatabım belliyken.  O sormuş ben cevap verdim peki sizler neresindesiniz bu olayın :)

---

Cevabına sınır olmuş konumdayız mrs.eris hanım  Önce anne kendi sağlığını düşünmeli çünkü aňne sağlıklıysa karnındaki bebekte sağlıklı olur anne mutluysa karnındaki ve yanındaki evlatları da mutlu olur.

---

Burası herkesten gelen yoruma acık bir platform, oyle olsa idi bızım yorumları kapatırlardı demı? Bu sekılde insanları demoralize edenleri gorunce dayanamıyoruz işte kahretsın, buna da kadın dayanışması dıyoruz :)))

---

Sen kimsinki mrs.eris bayan soru sormuş gayet mantıklı soru hemen bebege bağlamışsın cok bilmişlik yapmışsin ama once anne saglikli beslencek snr bebek   muhatab ol olma herkes tepki vermisse demekki bos yazmissin ..

---

Bu ön yargılık değil  canım  anne önce sağlıklı beslenmeli ve eğer anne aşırı kiloda alsa doğum zor olur bunu önlemek için fikirlerinizş almak istedim teşwkkürler :)

Answer 2

Canım ben suan 35 haftalıgım toplamda sadece 4 kılo aldım ekmege agırlık veröe zatn bebegede yaramıyor benım hayatım peynır zeytın domates salatalıktan ibarettı aslında hıc mıdemde bulanmadı bazen hamıle oldugumu bıle unutuyordum agır yemeklerdrn uzak durdum yapıyprdum esıme ama benn kokusunu flan solumamak için maske takıyordum mutfakta meyve cokk agırlıklı beslendım cocuguöunda kılosu normalden fazla bıle oyuzden bıraz senlıkk durum agır kokulardan uzak dur hafıf seyler ye

Comments

Benim o kadar bulantm varki ekmekten başka bisey görmeye tahammülüm olmuyor siz MASAALAH çok iyi idare etmişsiniz ya darısı bizde

Answer 3

Ben 17. haftadayım, hamur işini neredeyse kestim. Sadece 3-4 dilim ekmek yiyorum. Hiç kilo almadım bu haftaya kadar. Yediklerim bebeğe gitmiş.

Answer 4

20. Haftadayım. Hala hamileliğe başladığım kilonun bir kilo altındayım. Mide bulantısı yaşarsan zaten çok almıyorsun. onun dışında sadece faydalı şeyler yemen gerekiyor. Ben ceviz badem kuru kayısı incir ve kuru üzüm bol bol yiyorum. Sık acıkıyoruz çünkü. Ara öğünleri bunlarla geçirince zaten sofrada ekmeğe felan  saldırmıyorum. Gün içinde hareketliysen almıyorsun zaten.son aylarda kilo alımı zaten Allah'ın emri :)

Answer 5

Hamir işi pilav makarna ekmekden uzak dur bol sebze protein et yagsiz  meyve  ve gunde 3 4 litre su tukrt canım

Answer 6

Canım herhangi bir risk durumun yoksa yuruyus yap, tatlıdan uzak dur kılon fazla degılse, yersen de dozunu kacırma, ekmek fazla tuketme.. Yanı 2 kısıyım diye beslenme tek kisilik beslensen de yetiyor, ben ilk cocuguma hamileyken ne hersey yedim dıkkat etmedim sonuc 3.5 kılo dogdu yanı normal, dogduktan sonra sutum olsun sıye tatlılar, helvalar, serbetler yedim ama emzıremedım.. Ve dogumdan sonra toplamda 30 kılo aldım.. Su an ilk cocugum 11 yasında ıkıncıye hamıleyım ve o kiloların cok azını verebildim.. Kilolu hamile kaldım ve su an 32.haftaya gırdım ve toplam 5 kılo verdım, yuruyusle ve hamur ısı tatlıdan uzak durarak arada bir odullendırdım kendımı, bebegımın gelısımı de haftası ile cokca uyumlu.. Ne sekerim cıktı ne tansiyonum falan Allaha sukur.. 

Answer 7

34. Haftamdayim 4 kilo aldım şimdiye kadar ekmeğe ve yağlı yiyeceklere dikkat ettim.sabahlari genellikle ekmek yemedim haşlanmış yumurta ceviz salatalikla kahvaltı yaptım tuz atmadım yumurtaya da salatalığa da kahvaltıda yağlı şeyler yemedim.tam buğday ekmeği yaptım evde bazen onu yedim kahvaltida.diger öğünlerde de kızartma yerine fırın yemekleri yedim ya da tencere yemeği.pirinc makarna tatlı bırakmadım onları da yedim , günlük bir abur cubur yiyorum ya gofret ya dondurma ya pasta gibi.meyve yiyorum günde bir tane.genellikle Muz yedim.bebek haftasıyla uyumlu.sut içmek yerine maden suyu içiyorum günde bir tane bazen 2 tane, yoğurt yiyorum bir de yemeklerin yaninda

Answer 8

Şeker ve tuzu kestiginde, ekmek ve hamur işleri yemediginde suyu bol ictiginde kilo almıyorsun zaten . Ama protein ağırlıklı beslenmek önemli

Answer 9

Bende hamile kalmadan once hep almamak isterdim ama istesekte istemesek te alıyoruz ama yinede şunlara dikkate edebilirsin nacizane fikrim: hamur isleri tuketme, abur cuburlar dan uzak dur , tatlı gibi dondurma gibi aşırır kalorili ve doymuş yağ iceren urunler tuketme , pirinc yerine bulgur tuket , beyaz ekmek tuketme tam bugday ya da cavdar tuket ondada asiriya kaçma.  Gun icerisinde aktif ol en 1 saat hafif tempolu yuruyusler yap bol su iç sebzeni meyveni aksatma meyve porsiyonlarina da dikkat et patates kizartmasi tercihin yerine patatesi haslayip tuket o da bi nisasta unutma

Answer 10

Canım dengeli beslenmen yeterli. Hamur işi tüketme tatlı vs. Hiç yeme demiyorum ama dozunda tüket her şeyi. Ogunlerini atlama ara öğün yap. Zaten ilk 3 ay bebek senin kanından besleniyor. Daha sonra senin yediginden beslenir. Süt ürünlerini çok tüketmeye calis. Ben bu şekilde kilo almadan 38 haftama geldim kendimden kilo verdim bebek kilo aldı. Pazartesi dogumum var 1 kilo ile tamamladim

Answer 11

İlk üç ay hiç iştahım yoktu sonrasında açılmaya başladı çok yeyince zaten rahatsız hissedeceksin az ve sık yemelisin ve canın tatlı hamur işi çektiğinde hafif yağlı olmayan çok şekerli olmayan şeylere yönelmek gerekiyo yoksa aklına geleni yersen aşırı kilo alıyorum ben birkaç gün bıraktım ve hissediyorum kilo aldığımi tatlı olarak sütlü evde yaptığın tatlılar tercih edebilirsin