Hamilelikte Kilo Alımı...

Question

Kızlar 31+0 günlük hamileyim. Şuana kadar 15 kilo aldım. Ve hızlıca almaya da devam ediyorum. Kilo alımı mı nasıl durdurabilirim?  Sadece sabah kahvaltısında ekmek yiyorum. Onun haricinde ekmekte yemiyorum. Ama yine de dikkat etsem de kilo alıyorum. Ve kendimi aç hissediyorum sürekli :(

Answer 1

Aynı bende öyleyim canım kullandığımız vitaminler şişlik mi yapıyor acaba bende bilemedim

Comments

Galiba onlardan dolayı. Yoksa hamur işlerini de bıraktım. Vermek yerine resmen kilo alıyorum. Berbat bir psikoloji oluşturdu bende :(

Answer 2

Sadece ekmeği kesmek yetmiyo  yürüyüş ve egzersizde yapmanız gerek hem dogumada yardımcı olan çok güzel egzersizler var 

Comments

Hergun 1 saat yürüyüş yapıyorum. Egzersizi doktorum önermedi bana maalesef

---

Anladım canım