Gebelik şekeri diyet acil yardim

Question

Merhaba kizlar gebelik şekeri için ogunleriniz neler ben ne yesem yükseltiyor açlık şekerimi şaşırdım artık toklutada sofradan aç kaldiyorum desem doğru olur siz nasıl diyet yapıyorsunuz neler iyi geliyor yükselmesi ivin sekerim 

Answer 1

Benimde öyleydi diyete uydugum halde insülin kullandıgım halde yüksekti tek çözümü yürüme de buldum yemegi yedim doyana kadar yürüyüşe cıktım öglen ve akşam 20 25 dk cok iyi gelıyor direk düşüyor kaçıncı haftandasın aç kalma ben o hatayı yaptım bebegim çok küçük kaldı 

Comments

26 haftadayim canım bol su içiyorum ara öğünleri yoğurt çiğ badem yada sadece yoğurt yiyorum ona rağmen 90 ile 99 arası geliyor açlık zaten hiç ekmek yemiyorum oda yükseltiyor öğünlerde ana öğünde çorba sebze yemekleri bazen bir tabak yiyip kalkıyorum bazen 1 tabak çorba 1 tabak sebze yada haşlama et yada balık yiyorum az yağlı sıfır tuz ama söylüyorum halsiz kalıyorum bol suda içiyorum yürüyüş gergin yapamiyorum açıkçası ilk öğrendiğim hafta tokluk sekerim de birkaç defa yükselmeler oldu aclikta aynı öyle olunca bu hafta ekmeği meyveyi ceviz süt onlarida yemiyorum o yüzden tokluk iyi ama açlık 90 ile 100 arası gidiyor bol suda içiyorum geçen haftaki sekerdeki dalgalanmalar çocuğa bişey yapmış mıdır korkuyorum bu haftaki de açlık şekerinin bu şekilde yükselmesi sence

Answer 2

Bende de çıktı ama daha doktora gitmedim şimdilik istediğimi yiyorum nasıl olsa diyete sokacaklar diye nasıl yapacam hiç bilmiyorum bi anda 10 gün de 3 kilo aldım daha fazlası olacak diye korkuyorum valla 

Comments

Dikkat et bence canim

---

Bundan sonra dikkat edeceğim seviniyordum 6 ayda hiç kilo almadım diye geçen tartıldım 3 kilo birden almışım şaşırdım gerçekten şeker çok zararlı bir şeymiş

Answer 3

Tarçınlı süt öneririm cnm dengeliyo bide taze fasülye ilk gebelik de bende diyet yaptım şekeri 200 lerdeydi diyetle dengeye girdi hergün tarcınlı süt içtim yogurt mutlaka yedim ögle ve aksam Bi kase cok yemedin az ve sık yiyin 

Comments

1 su bardağına Bi cay kaşıgı çok fazla doldurma ama gü de bir bardak yatmadan 1 saat önce iç cnm

---

Çok teşekkür ederim canım inşallah banada faydası olur .peki sabah ile öğle ara öğünde içsem olurmu sence

---

Bilmem ki ben yatmadan önce içiyodum diyet listemde öyle yazıyordu o ögle arasında da ayran vardı ikindi gbi de peynir ve Bi dilim cavdar ekmegi yiyordum

---

Çok sağol canım ilgilendiğim icin

---

Ne demek cnm inş düzene girer saglıcakla kucagına alırsın

Answer 4

Ekmeği kesinlikle bırak yemeklerden tuzu da kes ilk çok zor oluyo ama inan alışıyorsun bende diyete başlayalı 4 5 gün oldu artık alışmaya başladım hatta hiç aç kalmıyorum ve şekerimde 140 ı geçmiyo sadece doktorun dediklerinden uzak duruyorum çok su içiyorum

Comments

Ekmeği bıraktım tuz yok şuan onlara alıştım sadece halsiz kalıyorum bebeğe bu açlık şekerinin 90 ile 100 arasında çıkması etkilermi diye korkuyorum inşallah herşeyin yolundadır bebisinle

---

Ogunlerinde nasıl besleniyor dün canim

Answer 5

En önemlisi ekmeği hayatınızdan çıkartmalısınız çayı sekeriz içmelisiniz 

Patates makarna hamur işlerinden uzak durup bol bol yeşillik yemelisiniz 

Ekmeksiz yiyemem derseniz de kepek ekmek yemelisiniz benimki böyle düştü 

Answer 6

Bendede var cnm 32 haftaligim diyet verdi doktor insulin vermedi valla bende sasirdim artik ne yapacagimi az bisey fazla kalirsam hemen yukseliyor 170e kadar ben yuruyus yapiyorm hergun 30 dk tatli cikolata borek hamurisi cok yemiyorum busekilde normal seviyede tutmaya calisiyorum 

Comments

Allah yardımcımız olsun inşallah bebeklerimiz ve biz etkilenmeden bu süreci atlatırız inşallah bu günlerde geçecek elbet tek endişem bebeğime bir etki olması inşallah hepimiz yavrularımızı sağlıkla kucağımıza alırız inşallah çok teşekkür ederim yorumlarınız icin

Answer 7

Canım bnm açlık 112 tokluk 235cikmisti şeker yüklemesinde diyete basladim un tuz şeker pirinç makarna bunları hayatımdan cikardim çavdar tam buğday ya da kepek ekmeği alıyorum sabah kahvaltida bı dilim yiyorum mesele oglende ne yiyceme bağlı akşam hiç yemiyorum ekmek kızartma falan canım çok isterse fırına veriyorum hafif zeytin yağı katip bide porsiyonlarimi azalttım sen ne kadar sağlıklı beslensde porsiyon fazla olunca çıkıyor bı 10gün inişli çıkışlı oldu benm daha sonra düzene girdi şimdi aclikta düşük toklukta ha bide şöyle düşürdüm her yemekten sonra hemen evde iş varsa onu yaptim yoksa yürüyus yaptım evde 

Comments

Benimde 140 da cıktı doktorun dediklerine uyorum az ve  sık yiyorum tüm seker lerden uzak duriyorum 15 gun sonra beli olcak 

---

Çok guuzel maşallah inşallah hep öle devam eder canım