Balık yemek zorunlu değil balıktan almadıklarını başka yiyeceklerden alabilirsiniz. Omega3 içebilirsiniz ama ona da gerek kalmıyor bir etkisi olmadıgını söylemişti doktorum. Bana decavit verdi içnde Bi sürü vitamin var hala tek ilaç olarak bunu kullanıyorum. Ayrıca vejeteryan bir gebelik geçiriyorum 34.haftadaym. Et balık tavuk hiçbir şekilde tüketmedim ama onlardan almam gereken vitaminleri de başka yiyeceklerden sağlayabildm. Kan değerlerim şekerim her şey yolunda. O yuzden illa balıkla ilgili birşey tüketmeliyim diye düşünmeyin.