Yaşamayan yoktur sanırım:) bizim tatlı hormonlarının hamilelikte ne yapacağini şaşırıyor. Hamilelik boyu dönem dönem oluyor 28. Haftadayim ben bir ay önce okadar bunalmış hissettim ki kendimi üç gün ağla ağla durdum yataktan çıkmadım. Aslında bir sebepte yok. Ama bunalım sıkılganlik hali çok fazla oluyor. Genelde konuşmak bana iyi geliyor. En sevdiğim arkadaşımı aradım bunaldigimi felan anlattım. Eşimle konuştum yavaş yavaş geçti. Ara ara oluyor ama kendini sakin tutmaya çalış. Canım hiçbir şey yapmak istemiyorsa yapma dinlen sakince. Bebeğinle ilgili hayaller kur. Gerçekten geçici. Hiç geçmeyecek mis gibi geliyor ama geçiyor. Stresten uzak durmaya çalışın . Gündüz çıkın yürüyüş yapın temiz hava alın. Parka gidin evde durmak bunalım halini uzatır diye düşünüyorum. Bana dışarı çıkmak iyi geliyor. Bebeğinizle ilgili eksik listesi felan hazırlayabilirsiniz. :)
Yada hayvan sevebiliyosaniz dışarda gördüğünüz sokak hayvanlarıyla zaman gecirebilirsiniz. Kendinize bir meşgale edinirseniz daha kolay olur. Konuşmak dertleşmek isterseniz her zaman :) burdayım konuşabiliriz. Bir hamileyi ancak bir hamile anlar olmadı birlikte ağlarız :) ama cozeriz