Çok uzun süreli ayakta kalmaktan varis gibi bir şey oluşuyor olabilir, kesinlikle belirli aralıklarla mola verip ayaklarınızı uzatarak dinlendirmeniz gerekir, eve gelince de biraz daha yüksekte tutabilirsiniz. Kan dolaşımınız olumsuz etkileniyor çünkü. Tuzlu yiyorsanız, tuzu da tamamen bırakmanız gerekli. Ara ara tansiyonunuzu da ölçün, yüksek tansiyon var mı?