Gebelikte kilo alımı

Question

Merhaba arkadaşlar. 24+3 hamileyim. Doğum öncesi kilom 52 şu andaki kilom 62. Çok fazla kilo aldığımi düşünüyorum. İlk gebeliğim. Yemek yemedigimde tansiyon düşüklüğü yaşıyorum ve hasta hissediyorum. Sizce ne yapabilirim ? Kilom normalmi ? Diyet yapmalimiyim. Bebek 706 kilogram. 

Answer 1

Diyet degilde hamur işi ,tatlı ,pasta bırakırsan kılonu kontrolunu saglayablrsın cnm  ben 32 haftalıgım 6 bucuk kılo aldm

Answer 2

28 haftalık hamıleyım kılo almayı bırakın tersine 6 kılo verdım, bebegımınde kılosu yerinde 27 haftalıkken gıttım kontrole 1kılo 70grmdı.benım 2.cocugum ilkinde bende 30 kılo aldım nerdeyse ve veremedim malesef bebek kilo alsın sutum olsun diye tatlı falan yedim sonuc olarak 3 kılo 250 gr dogmustu oglum.. Yanı kilolarım bana kaldı.. Sımdı cok dılkat ediyorum tatlı cok nadir yiyorum, yuruyus yapıyorum bol bol. Kefır ve salata tuketıyorum haftada bir hamur ısı yiyorum gozumu doyurmak ıcın. Dıyetısyene gidebilirsin demıstı doktorum gitmek istemedim kendi diyetimı kendim yaptım saglıklı bir sekılde. Doktorum gebelik boyunca 9 kılo alma hakkın var demıstı ben verdim almadım sukurler olsun. 

Answer 3

Sağlığın yerindeyse kiloyu takma problem edicek kdr çok değil kilon inan ki doğumdan sonra aldığından daha kısa sürede veriyorsun 

Answer 4

Acıktığın zaman kuru yemiş tüketmeni tavsiye ederim sana. Beyaz leblebi, ceviz ve badem birebir yani en azından bende öyle. Ve kesinlikle ekmek pilav makarna bunları çok çok az tüket faydasını göreceksin ve günlük 2.5 litre su iç inşallah kilo alımı yavaşlar. Ben 23 haftalık hamileyim 2 kilo aldım. İlla almicam diye zorlanmıyorum kendimi. Hamileliğimi öğrendiğim günden itibaren ekmek makarna pilav tatlı bunları yemeyi bıraktım, çok az tüketiyorum.