Gebelikte fazla kilo alımı

Question

26 haftalık hamileyim 11 kilo aldım, gebelik şekerim çıkmadı ama iştahımı asla kontrol edemiyorum. Örnek bir beslenme cizelgeniz var mı?

Answer 1

25 haftalık 10 kilo aldım. gebelikten once gibi yemiyorum hatta yemeyim yarıya düştü. 

Comments

Eee o zaman nasıl aldınız? Ben duble duble yiyorum da

---

Bilmiyorum ki nasıl aldım okadar ama yemeğimi kesinlikle azaldı, yiyemiyorum. şeker de iyi sorun yok. bebisler sağlıklı olsun da kilo gider.

---

İnşallah

Answer 2

Canım egzersiz e basla o motive eder seni bol proteinli beslen yogurt kuruyemiş sütlü kahve VS saglıklı şeyler ye ben o sekilde gittim hep 33 haftalıgım 8.5 kg aldım 

Comments

Egzersiz yapıyorum aslında ama yediklerimi görseniz, sanki kıtlıktan çıktım

---

Bende öyleydim önüne gectim sonunda 7 kg sini zaten 5.ayda aldım

---

Artık benim de dikkat etmem gerekiyor

Answer 3

23 +3  2 kg aldim akşam 6 dan sonra hiç bişey yemiyorum ama bol su içiyorum ekmek makarna pilav yemiyorum  bunlar gereksiz kilo yapiyor fark ettim 

Comments

Dediğinizi yapcam yarından itibaren çok teşekkür ederim

---

Sağlıkla kucağimiza alalım bebişleri :)

---

Aminnnn

Answer 4

Ben 17 yim 11 aldım bugün doktor abur cuburu kesmelisin dedi. Abur cubur hiç yemiyorum diyemedim ben yemek çok yiyorum. 

Comments

Aynen ben de yemek yiyorum çok