DİYET LİSTENİZ VAR Mİ

Question

Arkadaşlar rica ediyorum diyet önerin 86 kilo oldum gebelik haftam 26+2

Answer 1

Dahiliye ye gidip talep edebilirsiniz herkesin listesi kendine özeldir Cnm. Yağ şeker hamur işi tuz kızartmalar hazır gıdalar bunlar sağlıksız besinler. Mesela ızgara tavuk balık haşlama et sebze bol yeşillik salata kuruyemiş bol su.. sağlıklı beslenmiş olursunuz

Answer 2

Dahiliye yada kendindoktorun seni diyetisyene yönlendirir  o şekilde bi liste alabilirsin kendine 

Answer 3

Bende 26+4 83 oldum

Comments

Ben istemiyorum ya

---

Ben 79 la kaldım  hamile boyda 171 tabi bu gidisle 90 görcem hayatimda görmedim  90 haftaya randevum var olmadı benimde baslamam lazim diyete

Answer 4

Canım benim gebelik şekerim çıktı diyetisyene gittim. Beyaz ekmek, hamur işleri, kızartma yememelisin. Yoğurt süt ara öğünlerinde olsun.Acıkınca çok yeme ara ara ye az ye çok kilo almazsın. Bunu bütün gebeler yapabilir farketmez. 

Comments

Bende bugun seker olcumune gidicem sekerli suyumu ictim bekliyorum dunden bugune 700 grm dwhs almışim kabizlikta var tabi. Bakalim neden böle aliyorum