12 bucukda kahvaltımı yapıyorum dolu dolu 1 buçuk 2 gibi yogurdumu yiyorum 4 gibi de meyve falan yiyorum veyahut kuru yemiş sonra 6 gibi çorba ve bir tabak sebze yemeği yiyorum akşam da 10 gibi meyve yiyorum acikiyorum çünkü he bide 3 litre su içiyorum günlük 32+3 haftalıgim hep böyleydi sürekli sağlıklı ve besin değeri yüksek şeyler tükettim
649,974 soru
3,423,280 cevap
4,255,149 yorum
183,700 üye