Son haftalarda squat ve yürüş

Question

Merhaba hanimlar, gunde kac defa squat ve yürüş yapiyorsunuz

Answer 1

Benim haftam daha erken ama günde sabah akşam olamk uzere toplam 2 saat haftada 2 günde egzersiz yapıyorum 

Comments

Anladım cnm kac haftalıksin sen

---

16+2 daha ;)

Answer 2

30. haftadayım hergün 1 saat yürüyüş ve haftada 2 gün evde egzersiz yapıyorum. ama dünden beri bel ağrısından yürüyemiyorum bile maalesef.

Comments

Rabbim sag salim kucagimiza almayi nasip etsin İnşAllah cnm