Üç büyük öğün yemek yerine gün boyunca beş ila altı küçük öğün ye baharatlı ve yağlı yiyecekler yeme yağ kafein çikolata ve narenciye ketçap domates turşu mide yanmasına neden olur Bunlardan uzak dur
Yoğurt ye bir bardak ılık süt veya sade soda iç bunlar ilaçsız çözümler
Gavıscon
Rennie Duo bunlarda mıgde ilaçları