0 oy
396 göst.
Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (78 puan)
6 haftalik hamileyim yemek duzenimi tam oturtamadim sizlerin yemek düzeni nasil acaba??

2 Cevap

0 oy
(18 puan)
Bu haftalarda vhersey kokuyor ve yağlı geldiği için sadece yoğurt çorbası içiyordum
(78 puan)
Ben de cogu seyi yiyemiyorum mutfakta zor duruyorum kahvaltida sadece peynir cesitleri yiyebiliyorum
(18 puan)
Aynı durumları bende yaşadım kuzum.
Yavaş yavaş geçecek inşallah
-Reklam-
0 oy
(1,184 puan)
Henüz çok başındasınız, eğer sağlıklı besleniyorsanız ekstra bir şey yapmanıza gerek yok, 6 aydan sonra bebek için ekstra kalori alımı gerekiyor öncesinde hiç gerek yok. 

Kızartma, yağlı, hamur işi, şekerli, paketli vs gıdalardan uzak durup olabildiğince sağlıklı ve doğal beslenin. Doktorum bana hergün yumurta, süt, yoğurt ye, dip balıkları hariç balık ye, et ye vs düzenli beslen demişti. Beyaz ekmek tüketme demişti. Hergün bir avuç kuru yemiş yiyebilirsiniz, mesela 2 adet ceviz ve 5-6 badem yeter. Zamanla ne yazık ki kabızlık sorunu olabiliyor o yüzden kuru incir ve kuru kayısı yemenizi de tavsiye ederim. Ayrıca az az sık sık yemenizi tavsiye ederim.
(78 puan)
Elimden geldikce saglikli beslenmeye calisiyorum ceviz vb kuruyemisleri hergun tuketiyorum mutlaka 2 bardak sut iciyorum ve meyveyi hic aksatmiyorum ama yemek konusunda tika basa yiyemiyorum. Tek sıkıntım o su an sanirim. Peki siz genelde hangi balik cesitlerini tuketiyorsunuz acaba??
(18 puan)
Süt yerine ayran yoğurt kefir tüket
(1,184 puan)
Tıka basa yemeyin boşverin, gayet iyi besleniyorsunuz. Bebeğiniz her türlü sizden gerekli besinleri alacak içiniz rahat olsun. Hamsi, çipura, levrek yedim ben. Ve bir de zamanı gelince zaten doktor OMEGA desteği veriyor onu içiyoruz.
(78 puan)
Çok teşekkür ederim

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 110 göst.
12 Mayıs 2023 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Simamm (96 puan) sordu
0 oy
3 cevap 144 göst.
0 oy
4 cevap 215 göst.
0 oy
4 cevap 182 göst.
7 Mayıs 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Berna Kutlu (100 puan) sordu

651,849 soru

3,430,576 cevap

4,263,191 yorum

184,235 üye

...