Gebelikte kilo alımı

Question

Kızlar merhaba 79 kilo ile hamile kaldım suan 17 haftadayım 3.5 kilo aldım çok kilo alıcam diye endişe edıyorum normal mi bu kilo iştahım da arttı abur cubur yemıyorum zaten ama iştahım arttı baya taktım bu duruma en fazla 90 kilo ile dogum yapmak istiyorum ama endişe edıyorum çok mu kilo aldım sizce

Answer 1

Şimdi canım tabikide yiyeceksin ama karbonhidrat ağırlıklı değil meyve sebze bol lifli gıda kuruyemiş vs sen zaten bilirsin çok fazla kilo senin için sorun olur hamilelik doğum ve sonrası için bu sefer veremiyorum diye kendi moralini bozarsın ya umursama ye sonra zaten illa gidiyor kilolar bir şekilde yada dikkat ediceksin yapicak birşey yok hayırlısı ile kucağına almayı nasip etsin Allah 

Comments

Sagol canım kesınlıkle veririm kendıme güveniyorum daha öncede 14 kg verdım 4 ayda diyet ile ben mi fazla alıyorum normal mı onu anlamaya çalışıyorum ilk gebeliğim çünkü

---

Ya normal ye gitsin bacım can boğazdan gelir

Answer 2

Normal galiba aşırı kilo değil bence. Bende 16+3 yim 2.5kg aldım 

Answer 3

Fazla yada az buna takilmayin ama rahatsizsaniz bolca yuruyun ben meyveyle kuru yemisle falan doymuyorum sut zaten icemiyorum herhangibir riskiniz yoksa yuruyun bolca ben oyle yapiyorum en az 10bin adim yuruyorum 1ay yuruyemedim 9kilo aldim hic onu yemeyeyim bunu yemeyeyim demiyorum herseyi yiyorum siz bunyenize gore baslayin zamanla artirirsiniz

Answer 4

Bende 78 kilo ile hamile kaldım canım şuan 24+5 deyim 85 kiloya çıktım ne yaparsam yapayım durduramıyorum kendimi tok da olsam abur cubur olmadan yapamıyorum

Answer 5

Cnm kilo almen normal endişalanma bende cok kilo aliyorum )

Answer 6

Gebelik süresince kilo almamızdan daha normal bişey yok çok takılmamak lazım maksimum 16kilo diyo doktorlar fazlası gereksizmiş yani gebelikte düşünmemiz gereken şey daha çok sağlığımız sağlıksız bi kilo alımın yoksa takma canım kilo bu gider inşallah doğumdan sonra

Comments

Anladım canım tesekkür ederim

Answer 7

Aynı bende 4 kilo aldim normal yanı 15 kg ya kadr 

Comments

Biraz içim rahatladı

---

3 ana ogun 3 ara ogun yap

Answer 8

Ben 69 la başladım ve 74 oldum 15 haftalığız

Comments

Yani kişiden kişiye değişir kilo alımı takilma fazla