Gebelikte yürüyüş

Question

Kizlar dinlenrek hergun 10 bin adım atiyorum kilo kontrolü ve sagligim iicn. Ama bugun 17 bine yakn adim atmisim herhangi bir agrim yok. 23 haftalik gebeyim bisy olur mu ya ?

Answer 1

Ben hergün 10 15 bin arası atıyorum şekerim olduğu için sürekli yürüyorum

Comments

Kac haftaliksnz

Answer 2

Olmaz bence kuzum neden olsun ama dikkaat et yinede aşırı yorulma derim yurumek iyidir her zaman 

Comments

Yorulmuyorm vücut alismis ama cok hafif dizlerim agriyo bazen

Answer 3

yaa maşallah her gün on bin adım :) ben dört binde geberiyorum :( belim çok ağrıyor neyse senin soruna gelince bence her gün yürüdüğün için bünyen alışmıştır ama 17 bin biraz fazla olmış sanki yine de bir sorun olacağını sanmıyorum sonuçta bir kere olan bişey hem dinlenerek yürüyormuşsunuz zaten

Comments

Basta yoruluyosn ama 7 gun ard arda olunca insan hic hissetmiyo zorlanmiyo sonra alisiyo vücut:)

Answer 4

Hamilelerin günlük yürümesi gereken adım sayısı  6000 ile 8000 arasıdır bence cok fazla yürüyorsunuz 

Answer 5

23haftada 22bin adim atmistim gece deliksiz uyumak disinda sorunum olmadi herkrs bisey dedi esim doktora sikayet etti doktorum isterse 50bin adim atar kendini rahat hissetsin yeter dedi 34haftaligiz bazen 15bin yuruyorum ama gobegim asagi cok iniyor :)ama bunyem cok alisti yurumezsem rahat edemiyorum

Comments

34. Haftaya gelsem hic korkmam valla siz kritik süreci gecmissinz masallah

---

Iste oyle olmuyor 37den onceki dogum erken dogum oluyor 34 u 23u hepsi ayni hemen asagiya iniyor bebek ben hala yuruyomuyum evet fazlasiyla hemde

---

Kac kilo aldnz peki faydasi oldu mu bu yürüyüşlerin

---

11kilo aldim ama 1ayda 9kilo almistim :) kar vardi yuruyemedim 23 25e kadar hic kilo almamistim evet cok cok fazla cunku ben gece bile uyanip yemek yiyorum hic kismadim yemekten tatlisindan hamurisine saat farketmeksizin yiyorum:)