Hamikeyken diyet

Question

Dr kilolu olduğum için ya hiç kilo alma yada ver dedi . Bende bugün diyete başlayacağım inşallah.  Hamileyken diyet yapıp kilo veren var mı aranızda da ?

Answer 1

Diyetisyene bsvursaniz size uygun saglikli bir liste cikarar.. en azindan takip edeninizde olinca daha disiplinli ilerlersiniz.. 

Answer 2

Günaydın arkadaşım tuzu ekmeği kestim direk kilodan gidiyo zaten canım 

Comments

Bende kestim gtti

Answer 3

Kilo vermedim ama uzun süre kilo almadım canım. Yediklerime biraz dikkat ettim cevrrmddkilerden 25 kiloya kadar alan var sonn zamanlarda. Ama benim doğumuma az kaldı benn8 kilo aldım sadcee biraz dikkat edersen kilo ada verirsin bu süreçte diyetisle görüş en iyi bilgiyi o sana verir

Comments

Ben kendim yapmaya basladm daha bugün   canm inşallah verrm

---

İnşallah canım veremesen de pek almamaya çalış.

Answer 4

Bende fazla kilo ile hamile kaldim 2.ye. doktor kizdi kilo verip niye 2.sini oyle yapmadin diye. Bende cok cok dikkat ediyorum diyet uyguluyorum 28.haftamdayim 4 kilo aldim. Ekmek hic yok diyetisyn verdi yiyecksin ddi ama ekmek turu seyler yiyince pismanlik duyuyorum kendimde. Sen kac kilo ile basladin gebelige kacinci haftasin

Comments

20. Hafta ben 116 kiloyum almadm kilo daha

Answer 5

1 ayda diyetle 6 kilo verdim .. kan şekerim yüksek çıktığı için diyet yapıyorum ben .. 

Comments

Maşallah ne güzel vermişsiniz nasıl yaptınız nelere dikkat ediyorsunuz egzersiz var mı

---

diyet listem var günlük 5 öğün azar azar yiyorum .. bol bol su .. egzersizim var ama çok uygulamıyorum .. onun yerine oğlumu okula götürüyorum , bol bol yürüyorum , evde işlerimi dinlene dinlene yapıyorum .. sürekli hareket halindeyim yavaş yavaş kendimi çok yormadan tabii

---

Masallah bende verebilirim inşallah.  Ben kendim yapıyorum diyeti diyetisyene gitmiyorum daha bugun basladm

Answer 6

Bende çok merak ediyorum ve diyete başladım bekleyeyim acaba verenler var mı bakalım 

Comments

Ben verdim.

---

Nasıl yaptınız nelere dikkat ettiniz acaba

---

Ekmek hamur isi hazir paketli gida kizartma seker un tuz yok hic.

Answer 7

Ben de uzun bi tedavi süreci geçirdiğim için çok kilo alarak hamile kaldım diyetisyene gidiyorum 4 kğ yağdan verdim ama progestandan dolayı ödem yapıyor vücudum 2600 ödem oluşmuş ama önemli olan sağlıklı olarak kilo vermek 

Comments

Bende klomen ve Protestan ile tedavi gördüm  ama şuan kullanmyrm kendi kendime diyete basladm 20. Haftadym Allah hepimize sağlıklı doğumlar nasip etsin inşallah

Answer 8

bi ayda 6 kilo verdim

Answer 9

Ilk 4 ay. 3.5 kilo verdim son2.5 aydir aynıyım. 2 hafta sonra kontrolum var inşallah almamasimdir. 28den sinra aliniyor diyorlar. :)

Answer 10

Canım ben 113kg yla hamile kaldım 7 kg hıxla almıstım yaklasık 1 aydır dıyetısyene gıdıorum 3kg verdm yanı 25+5teyım suan 4kg aldm dıyeyısyenım kilolu oldugumdan dolayı drumunda onayıyla 30haftaya kadar rejım yaptırcak rejım derken saglıklı her gruptan dolu dolu yıyığ ıcıorum seker tuz beysz ekmek tereyag yok yuruyemısım meyvem et grubum sut grubum sepzem ve gunluk 6 dılım kepeklı yada tahıllı ekmegım var dolu dolu yanı hamdolsn son aylardada bıkac kılo aldırıp noktalamayı fusunuor ınsallah cnm rejım yapacakssn bı dıyetısyrnr muhakak gıt ıyı bı dr denk gelırsen gerxektn faydalı oluo bebegımde hıxla kılo almaya basladı masallah

Answer 11

Yulaf ye arada 

Answer 12

Kuzum moralini bozmak gibi olmasın ama 2 haftadır diyetisyen eşliğinde diyet yapıyorum (gebelik şekerim olduğu için ve hızlı kilo aldığım için biraz vermemi söyledi) ve gram vermedim. Ama almadım da aynı şekilde sabit duruyor kilom bakalım ne olcak

Comments

İnşallah saglikla bebislerimizi kucağımıza alırız

Answer 13

Karbonhidratı kesme bnce tatlı kizartmadan uzak durhamurlu pasta poaça bunları yeme örneğin tam buğday ekmk  kahvaltıda yiyeblirsin akşamda birkaç kaşık pilav  yada bulgur asitli gıdalardan uzak dur paketlenmiş vs

Answer 14

Ben de 3 hamilegimde de 110 kilo üzerinde hamile kaldım. Ilkinde diyetisyene gittim 5 kg aldim doğuma kadar. 

İkincide gebelik şekeri çıkmadı diyet yapmadım ama 7 kg verdim.

Üçüncüde yine şeker çıktı diyetisyene gittim ama uygulayamıyorum bazı ailevi durumlardan ötürü. 34. Haftadayim henüz kilo almadım.

Kilolu olanlar gebelikte fazla kilo almıyorlar bence

Comments

Bende hamile kaldığımdan beri almadm daha ama dikkat etmeye çalışıyorum  bugün dayanamayp ekmek yedim başka şeyler de ama yarın dengelicem inşallah dr riskli dediği için diyete girdim yoksa doğumdan sonra diyete girerim diyordum dr gözümü korkuttu bende 116 kiloyum

---

Benim diyet listemde sabah 3 öğle 2 akşam 2 dilim esmer ekmek var. Kendinizi bu konuda eziyet etmeyin. Diyetisyene gidin verdikleri listeler zaten doyurucu oluyor. Ben dediğim gibi sıkı şekilde uymuyor ekmek arası da yiyorum pasta da :))

Answer 15

Hamileyken kendi kafana göre diyet yapılmaz . Bir diyetisyen den sağlıklı beslenme listesi al. Diyet yapicam derken bebeği besinsiz bırakma gelişmez 

Comments

Dr depodan beslenir bebekler ve senin deponda 3 bebeğe yeter dedi

---

İlk 3 ay icin geçerli o . Şimdiden sağlık beslenmeye başla . Hamilelikte sağlıksız diyet yapmak hem seni hemde bebeği etkiler. Kendi kafana göre diyet yapma . Yapacağın sağlıksız diyet ve beslenme her türlü bebeğin gelişimini etkiliyor. Doktor kilo alma demesini biliyor ama beslenme listesi vermedi mi ? Doktorum bana sağlıklı beslenme listesi vermişti . Resmi olsa eklerdim evde değilim . O listeye uysan çok kilo almazdin hatta verirdin bile

---

Diyet yapıp da kendimi öldürmüyorum zaten canm o kadar dirayetli değilim maalesef hersey yiyorum ekmek hazır gıda ve tuz şeker yememeye çalışıyorum hatta bugün dayanamayp ekmek yedim yarın yemeyip dengelerim diyorum inşallah.  Birde rica etsem eve gidince müsait olduğunda o sendeki listeyi atar mısın bende bi bakayım

---

Anladım canım bazıları çok sağlıksız diyet yapıyor. O yüzden bir uzmandan yardım almak en iyisi. Yarın gidicem kısmet olursa eve resim çeker eklerim

---

Tamamdr teşekkür ederim