• Önce rutin verilip değer bakılmalı bana göre aynı zaman eşte sperm testi vermeli sonrasında sıkıntı varsa zaman kaybetmemek adına.
•ovulasyon ile yumurtlama günü takibi yapılmalı bu süre için de bol bol yürüyüş yapmak, su içmek, yeşillik tüketmek gerek.
• Instagram da birebeningünlüğü diye bir sayfa var orada bir pozisyon gördüm ben iki kere denedim ikisi de tuttu.
• ama en önemlisi stres yapmamak lazım. İş tamamen beyinde bitiriyor bilinen bir problem yoksa.
•sigara kullanıyorsa bırakmak gerek, kafein tüketimi de azaltılmalı.
•Rabbim isteyen,hakeden herkese nasip etsin inşallah ❤️