Gebelikte beslenme önerileri

Question

Kızlar bebeğe iyi gelen yiyecekler içecekler hangileri. Kilo aldıran yarayan . Bir de sade maden suyu yarar mı

Answer 1

Muz ile ceviz iyi oluyo diyolar. Direk bebege yarayan.

Answer 2

Benim ilk hamileligimde yuksek tansiyonum vardı o yuzden dogru duzgun hicbir sey yiyemiyordum ama her gün mutlaka ceviz badem findik muz yiyordum ve süt iciyordum onlar cok iyi kilo yaptiriyormuş bebeğe . Cok sukur guzel bir kiloda da dogdu bebegim.Bir de kaşar peynir iyi kilo aldırıyormuş oyle duymuştum. Mutlaka tuket cok ise yarayacaklardır

Answer 3

Canım sen ne yersen bebek ondan beslenir ve her yediğin şeyin içindeki besin değeri farklılık gösterir. Kahvaltıda yumurta ve mevsim yeşilliğini, ara öğünlerde ceviz veya badem veya fındığı yanına bir bardak süt veya yoğurdu, akşam yemeklerinde azda olsa et balık ve sebze yemeyi ihmal etme. Yeşil yapraklı besinler demir bakımından zengindir damar yapısını kuvvetlendirir, corbani atlama ki kabız olma, meyve mutlaka muz veya ananas ye lif oranı yüksek olsun. Bunları rutinine ekle 

Answer 4

Balık ye cnm her hafta.Ceviz ,muz ,kasar,ıspanak ,badem fındık ,fıstık,et ,sebze bol yesıllık,yogurt