Dogum sonrasi gobekte sarkma

Question

Kizlar merhaba dogum yapali 3 sene olucak ve emzirmeyi biraktiktan sonra regl olmaya basladm 2 yasinda emzirmeyi biraktik normal dogum yaptim dogum sonrasi korse falan kullanmadim acikcasi gobegim sarkti simdi kilo vermeye basladm 9kilo verdim falan alt karnim lastik gibi deli olucam ne yapmaliyim cok mutsuzim

Answer 1

Mekik çekebilirsiniz spor yapın internette göbek giderici sporlar var.

Answer 2

Doğum yapalı 3 yıl olmş artk çoktan toplamş olması lazım onla alakalı deil genetik heralde. Karın egzersizi yap mekik çek mutlaka kilo verdkce sarkar çünkü 

Comments

Regl oglum 2 yasinda girince olmaya basladm canm oglum 2.bucuk yasinda yeni kilo vermeye basladm regp oldukxa

---

Oo 2 sene snra regl oldun anladm canm ama sarkma varsa vücutta mutlaka spor şart en azndan toplanana kadr.

---

Evet canm prolaktin hormonum cok yuksekti emzirdigim icin spor yapicam insallah etkili olur

Answer 3

Benimde hafif sarkma oldu 2.den sonrada ilerler sanırım suan 2.hamileliğim ilerde karın gerdirme ameliyatı olmayı dsünüyorum..