Açık süt mü yoksa kapalı kutu süt mü

Question

Hayırlı geceler canlar

6+2 hamileyim ilk gebeliğim

Her 2 türlü sütü içemiyorum yoğurt dahi yiyemiyorum mide bulantısı kusma yok şükür 

Benim gibi olan var mı aranızda dengeyi nasıl sağlıyorsunuz teşekkür ediyorum şimdiden

Answer 1

Hazir laktozsuz süt ve yogurt iciyor ve yiyoru birde onlari dene istersen.

Comments

Teşekkür ediyorum Allah razı olsun canım

Answer 2

Kalsiyum alabileceğiniz başka kaynaklar araştırın derim. Yeşil yapraklı sebzelerde vardı sanırım. İnternette bulunabiliyor. Ben balık yiyemiyorum ama ceviz yiyorum yerine. 

İlk çocukta et yiyemezdim bakliyat yerdim yerine. 

Açık kapalı diye sormuşsunuz ama ikisininde farkı yok sizin için. Ben açık ile yoğurt yapardım ilk gebelik de. Kapalıydı da içerim. Halada içiyorum 

Comments

Ceviz daha hiç yemedim yarın bi deneyim teşekkür ediyorum çok

---

Ceviz çok önemlidir hamilelikde düzenli yemenizi tavsiye ederim. Muzla beraber bebeğe kiloda yapıyor aynı zamanda lezzetli de oluyor. Meyve salatası yapıp üzerine de kurabilirsiniz

---

Çok teşekkür ederim