Question

B12 vitamin eksikliğim çıktı hangi yiyeceklerde bulunur acaba söyler misiniz ?

Answer 1

benimde aksine 3binlerde canim ama ben doktor kontrolunde b12 vitamini kullandim yukselikce biraktik bu hafta bende 20haftadayim.benimki planli gebelik oldugu icin hamile kalmadan once baslamistik tabi sadece b12 degil tum vitaminlerim takipta.

Comments

Teşekkür ederim

Answer 2

Haşlanmış yumurta, kefir, bulgur pilavı, armut. Bunlar b12 yi çok güzel arttırıyor. 4 ay önce kürtaj oldum 150 ye kadar düştü bunları 1 ay yedim 450 olmuştu.

Comments

Teşekkür ederim